Comienzo el lunes 6 de enero

FORO: Empiezo el lunes

De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/02/2014 3:36 pm

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

Escrito por Natgg (Madrid)
ha escrito el 02/22/2014 6:19 pm

Hola de nuevo, un sabado mas y 0,300 grs menos :D
Maria tu no te vengas abajo que de gramo en gramo vamos avanzando @-)
Como digo yo, estoy en los 40, he tenido 2 mochuelos y claro la maquina se resiente jajsjajejajij :P .
Chicos y chicas adelante que el animo es lo unico que no tiene que adelgazar :-q .

Escrito por mariaherrera (Madrid)
ha escrito el 02/22/2014 3:59 pm

Buenos días!!!!
Hace tiempo que no escribo y es que he estado bastante desmotivada...., pero gracias a Liz me he puesto las pilas y en esta semana he conseguido bajar 800 g. Me quedé estancada en las tres últimas semanas y no había manera de salir de ahí, pero lo he conseguido :)
Espero seguir bajando porque me gustaría perder otros cinco kilitos :-S , aunque va a ser casi imposible porque eso es lo que pesaba antes de casarme y de tener toooodos los hijos que tengo :(

Quiero deciros que me alegra y me anima mucho el leeros todas las semanas cuando contais cómo os va. Sobre todo cuando os va bien porque eso significa que todos, unos antes y otros después, lo vamos a conseguir :-q :-q :-q

Besotes Mariel, Natgg. Fema, Chester (que menuda racha llevas ;) ), Xavier, .. en fín, a tods

Escrito por XavierRoca
ha escrito el 02/22/2014 3:31 pm

Buenos días un sábado más, hoy la báscula marca -0,7 Kg desde el pasado sábado, el total desde el día 6 son - 8,0 Kg , ánimo a las chicas.

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/20/2014 5:03 pm

:-q ¡Haces bien! :-q

Esa es la mejor manera de emplear el programa a 900 Kcal

Escrito por Fema (A Coruña)
ha escrito el 02/20/2014 4:56 pm

Ya no lo prolongo, sólo dos días. Me va bien la de 1400 cal o algún día la de 1200, porque con la de 900 me quedo con hambre y seguro que picaría algo de bollería o patatas fritas.

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/20/2014 1:58 pm

¡Estupendo!

No lo prolongues demasiado el programa de 900, puede ser contraproducente. ;)

Las dietistas te explicarán por qué.

Un saludo

Escrito por Fema (A Coruña)
ha escrito el 02/19/2014 10:29 pm

Gracias por los ánimos Jouji40 :-* y tú que tal vas?
y Mariel veo que te has recuperado de la subida, genial, vamos, vamos...
Tenéis razón con lo de este cuerpo femenino... :-S somos complicadas hasta pa comer, jajaja
He hecho dos días la de 900 cal como tal como me has aconsejado Fernando y he bajado los 1,900 kg de la semana pasada, a ver que tal la báscula el sábado!

Escrito por jouji40 (Ibieca)
ha escrito el 02/18/2014 3:30 pm

Ánimo fema, seguro que hay algún motivo, de estos cuerpos misteriosos que tenemos las mujeres, tu sigue insistiendo ya veras como lo conseguimos. ;)

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/17/2014 2:34 pm

¡Vamos bien!

Fema: Mi consejo es que te recuperes con la ayuda de las dietistas. Quizá un par de días con la de 900. De todos modos, consúltalo con ellas antes.

¡A seguir así!

Escrito por MarielVS ()
ha escrito el 02/16/2014 10:49 pm

Bueno, yo he bajado el kilo y medio que había subido y 200 gr. más. Con tanto sube y baja, desde el 6 de enero he perdido 4,400. Este cuerpo femenino...

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