Comienzo el lunes 6 de enero
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 01/02/2014 3:36 pm
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por jouji40 (Ibieca)
ha escrito el 03/15/2014 5:56 pm
Enhorabuena xavi, yo esta semana 900gr, estoy muy contenta, aun no te pillo, pero lo conseguire :-q
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Escrito por XavierRoca
ha escrito el 03/15/2014 4:06 pm
Buenos días un sábado más, hoy la báscula marca -0,9 Kg desde el pasado sábado, el total desde el día 6 de enero 2014 son - 11,2 Kg , ánimo a tod@s. Y eso que el sábado y domingo pasados me pasé en cena, desayuno y comida.
Ya me lo noto, y la gente también me lo dice, voy encontrando ropa en el armario que hacia 2 ó 3 años que no me entraba además de la agilidad que voy recuperando, estoy muy contento.
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Escrito por kerobenji (VALPARAISO)
ha escrito el 03/14/2014 8:27 pm
Hola como han estado, les cuento que yo partí con ustedes pero al cabo de 3 semanas no veía ningún resultado, bueno pues fui al médico y me efectuó exámenes los que determinaron que tengo Resistencia a la insulina, me desmotivé mucho pero acá estoy otra vez y partiré de nuevo obvio en otra fecha, les mando un abrazo a todos y me alegra ver que tienen resultados óptimos.
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Escrito por jouji40 (Ibieca)
ha escrito el 03/13/2014 4:00 pm
Felicidades fema, por tu cumple, y ánimo que todas lo conseguiremos.
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/13/2014 3:58 pm
Mariel:
Pues las dietistas seguro que tienen un montón. Yo creo que leí en una sesión del Dr. Cohen el tener siempre crudités. ¿Por qué no vas a "Preguntas personales" para salir de dudas?
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Escrito por MarielVS ()
ha escrito el 03/13/2014 3:02 pm
Eso! A partir de ahora a tope. Yo también he subido, he tenido mucha ansiedad y he comido mucho pan. Algún truco para no sucumbir a los ataques de hambre de pan después de la cena los días de mucho estres? Saludos y ánmo a todos y Felicidades a Fema!
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/13/2014 2:16 pm
A partir de ahora, ¡a tope!
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Escrito por Fema (A Coruña)
ha escrito el 03/12/2014 5:48 pm
Antes de nada ENHORABUENA Xavier, ¿cómo te ves? ¿que te dice la gente? 10 Kilos menos ya se notan!! :-q
Y las demás vamos, a ver si cogemos el ritmo de nuevo!
Os cuento que he subido 200 gr., pero bueno es normal. Además del Antroido (Mariel veo que conoces estas tradiciones... ;) ) el jueves he tenido convención, el viernes he celebrado mi cumpleaños y el viernes ha tocado un Bautizo, semana completita!
Ahora a ver si nos ponemos las pilas que nos queda un mes para Semana Santa.
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ha escrito el 03/16/2014 4:35 pm
hola buenos dias,por fin vi en la bascula el 63 no creais pero me ha costado como a todos claro esta vamos a por el 62 buen dia para tod@s un saludito