La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 6 de enero


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


Esta semana cuando ya he vuelto al orden y todo se ha normalizado, la bascula marca 1kg menos.
No esta mal el premio no? Por una semana no he sido la reina de los gramos ;) .
Desde luego como dice el compañero los kilos de menos se notan y el organismo lo agradece.
Vamos a por la siguiente semana con animo.

  • Escrito por MarielVS ()
    ha escrito el 03/22/2014 4:34 pm
  •  


Hola! Otra que vuelve al camino, y lo hago bajando 900 gr. En total,en estas 11 semanas he perdido 6,1kg. Me ha ayudado la dietista con sus trucos para controlar la ansiedad después de la cena. Mucho ánimo a todos!

  • Escrito por XavierRoca
    ha escrito el 03/22/2014 3:17 pm
  •  


Buenos días un sábado más, hoy la báscula marca -0,9 Kg desde el pasado sábado, el total desde el día 6 de enero 2014 son - 12,1 Kg , ánimo a tod@s.

Sabeis lo que es ir sin esto encima todo el día. Jajajajaja..


Por si te sirve de algo, Fema: http://bit.ly/fumarengordartw

¡Ánimo!


Hola María, me ha pasado lo mismo que a ti. Este último mes no he seguido bien el programa y se ha visto en los resultados.
Llevo también unos 6,5 ó 7 kilos bajados y me queda mucho camino. Hace 3 meses y medio que dejé de fumar y en Febrero y Marzo la ansiedad ha sido terrible :-S
Pero esta semana el vuelto al camino. Ayer hice por primera vez a "Acuagim", al acabar me dio una lipotimia!! pero divertidísimo, hay que meterle caña a este cuerpo perezoso :^>
Vamos a seguir bajando peso hasta llegar a nuestro objetivo, a lo mejor nos lleva un poco más de tiempo, pero nadie nos ha puesto fecha tope, no? :-q :-q


:-q A por ellos :-q


Hola a tod@s!!!!

LLevo varias semanas sin poneros al día pero entre unas cosas y otras...
Yo he conseguido salir del estancamiento en el que me encontraba... pero aún así, todavía me falta muuucho camino :^>
y he de reconocer que, últimamente me he descolgado un poco de la dieta :^> , pero ya estoy de vuelta y con ánimo para seguir....
Yo sólo he conseguido perder un poco menos de 6 kg desde que empecé y me quedan 4 kilitos de ná :-S más....
Espero poder con ello....
Besitos compis!!!


¡Que no decaiga la motivación! Verás como al final nos lo puedes contar. B-)


Bueno esta semana la bascula marca 1,5 kg Mas. Un palo la verdad. Estaba a kilo y medio de conseguir mi objetivo de 59 kg y ahora vuelvo a estar a 3 kg.
Supongo que el saltarme la dieta y el chocolate de la semana pasada que me ayudo a superar la ansiedad por mi herpes al final se ha cobrado una gran factura.
Habra que seguir insistiendo y perseverando para llegar a la meta.
El dia que os cuente que he logrado los 59 no me lo voy a creer :P


Xavier: ¡Fantásticas noticias! :-q

Jouji: Le has dado un buen bajón a la báscula esta semana. ¡Enhorabuena1

Mar: ¡A por el 62! Gracias por compartir tu foto.

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