Comienzo el lunes 6 de enero

FORO: Empiezo el lunes

De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/02/2014 3:36 pm

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/03/2014 2:57 pm

Xavier: ¡Eres un hacha! Sigue así.

Natgg: ¡Muy bien! Paso a paso se hace el camino.

María y Mar: Si no os habéis salido de la dieta, poneos en contacto con las dietistas para que os den un empujoncito.

¡Ánimo y apor otra semana cargada de éxitos!

Escrito por mar40 (ALBACETE)
ha escrito el 03/02/2014 8:36 pm

buenos dias yo por aqui tb voy muy lenta voy de 200g a 300g pero no pierdo la ilusion de perder pero claro poco a poco que le voy hacer animo para tod@s besitoss =(( =((

Escrito por mariaherrera (Madrid)
ha escrito el 03/01/2014 10:19 pm

Hola!!
Pues yo sigo igual que la semana pasada :-S , pero no pasa nada, por lo menos no he engordado que es lo q me temía.....
Sigo con mis 5 kg perdidos desde el día 6 :^> pero... poco a poco.
Bsitos

Escrito por Natgg (Madrid)
ha escrito el 03/01/2014 8:48 pm

Buenas chicos, aqui os saluda la reina de los gramos :D . Un sabado mas y 400 gramos menos. :-q

Escrito por XavierRoca
ha escrito el 03/01/2014 4:13 pm

Buenos días un sábado más, hoy la báscula marca -1,0 Kg desde el pasado sábado, el total desde el día 6 de enero 2014 son - 9,0 Kg , ánimo a tod@s.

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/26/2014 2:20 pm

Cada cuerpo es un mundo, efectivamente.

De todos modos, os recomiendo que si véis que vais más lento de lo que debierais, mi consejo es contactar con las dietitstas en "preguntas personales".

¡Que no decaiga el ánimo!

Escrito por Fema (A Coruña)
ha escrito el 02/24/2014 4:48 pm

Me uno al grupo de Mariel y Xavier por la cantidad de kilos que tenemos que bajar. Esta semana he conseguido quitarme los 1,900 Kg. que había subido y otros 200gr así que llevo en total 6 kilos y 100 gr. Lo cierto es que no me estoy privando en exceso, asi que estoy contenta. Animo que no decaiga!!

Escrito por MarielVS ()
ha escrito el 02/24/2014 3:12 pm

Gracias Xavier, pero no creo que sea eso, tengo que perder los mismos kg que tú. En el foro hemos propuesto varoas razones para explicar las diferencias en la velocidad en que perdemos kg. Hemos dicho que si haces ejercicio, que si eres mujer, que si el periodo, que la edad, si tuviste hijos, que si tienes que bajar mucho o poco. Pero creo que a parte de todo ello, hay diferencias metabólicas. Como los coches, unos consumimos más que otros. Tal vez podrían ayudarnos a resolver nuestras dudas los dietistas.

Escrito por XavierRoca
ha escrito el 02/23/2014 1:48 am

Si tienes que perder muchos Kg. como es mi caso ( llevo 8 y me quedan otros 17) es mas fácil, mi mujer que se solidarizó conmigo al principio de la dieta perdió en 6 semanas 4 Kg, sin hacerlo estricto, ella ya no quiere perder más pero a mi me quedan unos cuantos meses.

Es gratificante ver como vas recuperando movilidad, agilidad, reduciendo talla de pantalón...hay semanas que pierdes menos peso pero más volumen... Además anima un montón ver las graficas de meso y medidas que es donde ves que vas bien

Animo que no decaiga.

Javier

Escrito por MarielVS ()
ha escrito el 02/23/2014 1:19 am

Desde el equipo de las tortugas llega Mariel con 200 gr. menos
Gracias a vuestro humor estos estancamientos han dejado de darme rabia. Cuando me pesé hoy pensé, verás cuando lo cuente en el foro, van a flipar!

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