Comienzo el lunes 6 de enero
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 01/02/2014 3:36 pm
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por chester42 (madrid)
ha escrito el 01/14/2014 7:07 am
La verdad es que tiene su importancia lo del tema del ejercicio,vivimos en una sociedad muy sedantaria y debemos "obligarnos"a hacer cualquier tipo de actividad que nos ponga en marcha,yo os recomiendo que empecéis por poco y aumentéis según os vayáis encontrando mejor ;)
Mucho animo a todos ¡¡
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Escrito por Fema (A Coruña)
ha escrito el 01/14/2014 3:33 am
4 kilos ¡qué barbaridad!! :-O Felicidades Chester !! Con tu ejemplo me voy a animar a hacer algo de ejercicio...
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Escrito por Natgg (Madrid)
ha escrito el 01/14/2014 3:33 am
Bueno, bueno, somos unos hachas ehhhh :D . FELICIDADES PARA TODOS. Esto está "chupao" así que a por la segunda semana. El tiempo pasa que se las pela, así que antes que nos queramos dar cuenta estamos todos como unas sílfides jajajajaj :-q
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Escrito por chester42 (madrid)
ha escrito el 01/13/2014 11:10 pm
Muchas gracias jouji40 ¡¡ :D
Ya veréis como entre todos lo conseguimos,que no decaiga
Mucho animo gente ¡¡
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Escrito por jouji40 (Ibieca)
ha escrito el 01/13/2014 8:17 pm
Enhorabuena chester42, eso nos anima a todos. :D
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Escrito por chester42 (madrid)
ha escrito el 01/13/2014 5:36 pm
Buenos días,primer dia de bascula..... (-4 kg menos) :-O
Y sin pasar hambre ¡¡ me imagino que entre el choque de ser la primera semana de dieta y que hago casi dos horas diarias de gimnasio pues este es el resultado :D
Mucho animo a todos ¡¡
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Escrito por XavierRoca
ha escrito el 01/13/2014 4:39 pm
Yo me pesaré los sábados como indica el programa, pero por curiosidad me he pesado hoy para ver si hay diferencia de pesarse el sábado o el lunes y del -1,3 kg del sábado hoy me ha sorprendido ver un - 2,4 kg. lo cual me dado una inyección de ánimo importante. Ánimo a tod@as esto va funcionando.
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/13/2014 3:01 pm
Redsonja, cuando quieras ;)
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/13/2014 3:00 pm
Kerobenji, si no conoces esto, seguro que te va a interesar: http://www.dietabonappetit.com/centralized/bonus/bonuscontent?contenttype=dbarecuperacionexcesos
Jouji40, XavierRoca, mariaherrera, : ¡Hay que seguir así! No pierdas nunca la motivación y ya lo tienes hecho. Ve comentándome cómo lo vas llevando para que pueda ayudarte.
Natgg, Baldufa, Fema: ¡Felicidades! Se comprende, naturalmente. De todos modos, te dejo esto por si te interesa. Ya me cuentas qué te parece: http://www.dietabonappetit.com/centralized/sesiondecoaching/coachingexerciselist
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
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ha escrito el 01/14/2014 1:52 pm
Chesterr enhorabuenaaa!!! Y mucha envidia sanaaa!! Yo intentare vencer la tentacion y no me pesare hasta el domingo. En cuanto al ejercicio, por circunstancias ajenas no podre hasta al menos 7-10 dias... pero estoy deseando volver a salir a correr. Animo para este martes!!