Comienzo el lunes 28 de enero
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 01/21/2013 9:01 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de tu comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por tu coach.
3. Consultar tus planes de comidas y asegurarte de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseas hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, sigue estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/27/2013 9:38 am
¡Muy bien! ¡Fantástico! A propósito de la regla Lyz ya mencionó que se produce retención de líquidos desde la semana de antes, así que tranquila que ahora te toca deshacerte de ellos. O:-)
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Escrito por monand (pamanes)
ha escrito el 02/26/2013 8:57 pm
Buenas a tod@s:
Ultimamente he estado muy liada y no he podido conectarme.
Veo que todo el mundo va viento en popa. Yo no me he pesado, pero viendo como me quedan los pantalones que me compré hace 2 semanas, creo que he bajado un montón.
Mañana me pesaré sin falta.
Por lo demás todo bien. Sigo la dieta mas o menos, comiendo en restaurante y cenando como puedo, pero sin salirme mucho.
Un saludo,
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Escrito por paqui5 (montgat)
ha escrito el 02/26/2013 5:43 pm
esta semana he perdido sólo 200 gramos ,pero a pesar de todo contenta ,porque no he sido estricta con la dieta ,no he hecho ejercicio y estaba con la regla.
no se le pueden pedir peras al olmo :-S
un saludo para tod@s y ánimo !!!!
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/26/2013 11:29 am
¡Gracias por lo de la receta!
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 02/26/2013 2:40 am
Hola a todos. Tenemos ya publicada la receta de Noly-42 (Alcachofas rellenas de gambas). He puesto el queso emmental por encima, pero si usas algún otro queso en particular dimelo y lo cambiamos. Gracias par tan buena idea. :-q
Un saludo
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Escrito por eva_619 (barcelona)
ha escrito el 02/26/2013 0:40 am
esta semana estancada en el mismo peso,a ver que tal esta semana
:^>
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Escrito por lauravr85 (BARCELONA)
ha escrito el 02/25/2013 5:03 pm
Hola a tod@s,
Después de estar unas semanas desaparecida por temas laborales @-) hoy reanudo la dieta, la verdad que estos días no la he podido hacer nada bien :-bd pero bueno ya que vuelvo a la rutina es momento de volver a empezar de zero y ponernos seri@s X(
A ver como me va mi nueva primera semana, animos a tod@s :-q
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/25/2013 2:02 pm
Buenos días:
El sábado pasado os pesasteis tal y como os lo aconseja Jean-Michel Cohen… ¿Ya habéis puesto al día la curva de peso?
Os recomendamos que os peséis una vez a la semana y que sea el sábado. Pesarse todos los días puede ser contraproducente.
Un saludo
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/25/2013 1:31 pm
¡Bien! Fantástico. Me alegro de vuestra pérdida :P
Sara1978, si crees que es algo de la dieta lo que no te hace bajar háblalo directamente con las dietitstas para que te personalicen la dieta: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
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ha escrito el 02/28/2013 2:03 am
hola!! bueno ya me puse al dia de todos los comentarios!!! ando desaparecida pk estoy muy lia,pero sigo muy contenta con la dieta,esta semana he bajado 1.1kg,osea k llevo en total ya 5.6kg!!!!! :)