La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 28 de enero


FORO: Empiezo el lunes

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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de tu comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por tu coach.

3. Consultar tus planes de comidas y asegurarte de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseas hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, sigue estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


Hola! Ayer escribí en el foro pero se ve que no se envió bien el mensaje, como llevais el segundo día chic@s? Yo sigo con mucho ánimo, hay alguien que no coma carne? Aún no se muy bien como sustituirla, ayer en la cena en vez de 100 gr de la carne tomé la misma cantidad de seitán, es correcto? Gracias, besos y abrazos :x


Yo no he empezado, a ver hoy que estoy de fiesta como se me da


Fantástico. ¡A seguir así! :-q


Buenos dias,
y io soy en secun da dia de dieta y me siento muy bien.Comida es bastante y variada......... O:-) Un besito para todos!


Buenos dias a tod@s:

Hoy el segundo día. Estoy muy animada.
Ayer fue un día extraño porque estuve trabajando en casa y llevé muy bien la dieta. Veremos hoy.
Solo tuve un pequeño problema por la noche que me entró muchisima hambre. Supongo que será la ansiedad. Esto lo solucionaré el jueves con auriculoterapia.

Ya os contaré!!!


Al contrario que a mucha gente, yo estoy acostumbrada a desayunar fuerte, y este desayuno se me queda muy cortito! ay que pena! En cambio, en las comidas y cenas me sobra. Vamos a ver qué tal lo llevo en unos días. De momento, ya me siento más delgadita ;)


en un dia de dieta ya he perdido un kilo, estoy muy animada, no pasé demasiada hambre supongo que seria mas ansiedad por el dulce, un saludo a todos y animos.


hola ayer inicié la dieta con 1.400 calorías prefiero iniciar con calma ya que son muchos los kg que quiero perder ; y está muy bien porque no tienes para nada ,sensación de hambre sino todo lo contrario.Está muy bien ver las tablas de bonus para cambiar alimentos.Animo y vamos a por el segundo. :-q


¡A por el segundo!


:D Hola a tod@s!!!...seguimos aqui depsues de un dia de dieta???, esta muy bien, por la variedad.. :-q a por el siguiente dia...Bye bye

42..40..33323130292827..20..1


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