Comienzo el lunes 11 de marzo

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• Escrito por Snowy (Barcelona)
  ha escrito el 03/15/2013 6:52 am
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Hola! Que tal? Lo cierto es que en dos días me ha convertido en la reina de los intercambios de alimentos: cambio todo lo que no me gusta o no me apetece por lo que sí y equivalga a lo mismo. Como es mucha comida, me reservo algo de los quesos frescos para la merienda, ya que tengo muchas horas entre comida y cena y estoy acostumbrada a merendar.
En realidad no estoy pasando mucha hambre, pero encuentro mucho en falta el picoteo de mientras preparo las cenas y alguna cosita de chocolate...pero intentaré ser firme!!! Que esta vez vamos a conseguirlo!1 (Además, me he pesado y ...he perdido algo de peso, con lo cual, por poco q sea ya me pone contenta y me anima a seguir!!) ;)

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• Escrito por Enetxu (Basauri)
  ha escrito el 03/15/2013 6:42 am
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Hola! Yo no estoy siguiendo el menú al pie de la letra y voy sustituyendo los alimentos según lo que me gusta y sobre todo lo que es más común para mi. Hoy además que no he trabajado he ido a comer donde mi madre y mi abuela y he comido de lo que ellas han preparado. La verdad que sin problema, no era lo que venía en el menú pero estaba dentro de lo quese puede comer: berza y merluza y de postre, fruta. Para la cena, he llegado muy tarde a casa y no me apetecía ponerme a cocinar así que he comido 6 tomates cherry que me encantan y un poco de jamón serrado. Como a media tarde he tomado un café con leche no he comido el lacteo de la noche. Hoy he llegado con más sueño que hambre así que así suficiente y cuanto antes a la cama.

Un saludo a todos y todas y hasta mañana.

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• Escrito por Monimnk (Madrid)
  ha escrito el 03/15/2013 0:03 am
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Hoy me pesé, igual que algunas de vosotras, pues tb me mataba la curiosidad... Me he quedado alucinada!!! ni más ni menos que 2kgs menos y empecé el lunes. Imagino que al principio es así, y que luego costará mucho más bajar, pero la verdad es que ESTOY FELIZ!! Hoy tenía una comida de trabajo, así que compensaré mañana. Mucho ánimo que esta dieta es fantástica!!! No se pasa hambre, muy variada, fácil de preparar y con resultados rápidos. :-q

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• Escrito por Todolisto (La Gerriga)
  ha escrito el 03/14/2013 11:04 pm
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Yo no he podido resistirme y esta mañana me he pesado! 700gr. menos!!

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• Escrito por Miamar (Girona)
  ha escrito el 03/14/2013 8:26 pm
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He buscado un poquito y unos 25 gr de garbanzos es igual a 75 gr cocidos si alguien tiene una tabla nutricional lo podría confirmar? GRACIAS!!

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• Escrito por Reyes (Sevilla)
  ha escrito el 03/14/2013 8:19 pm
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Hola de nuevo.
No soy demasiado carnívora y observo que se come bastante carne...la ternera por ej. la tomo muy poco, prefiero el pollo o pavo, ¿puedo sustituirla exceptuando los estofados?
La stevia está tanto en liquido como en sobrecidos, como los de la sacarina de los bares, es la que yo tengo y endulza algo mas que la sacarina normal, pero es mucho mas sana.
Supongo que la ensalada de champiñones será sin lechuga, aliñandolo un poco y ya está.
¡¡Buen apetito!! ;)

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• Escrito por Miamar (Girona)
  ha escrito el 03/14/2013 7:29 pm
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rbeka4: la perdida de peso puede que lo notes menos porque si has empezado en el gimnasio ganaras masa muscular por eso quizá te han dicho que no notarás la perdida de peso pero si de volumen. De todas maneras te pesas el sábado y ya nos contarás y si no has disminuido peso es por esa razón. Lo digo por experiencia.
Carme: a mi me pasa lo mismo con el tema de los garbanzos, lo miraré por el google a ver si veo alguna correspondencia y por cierto ya nos pondrás la receta de los pasteles con stevia y harina de espeta... es estevia líquida? es que yo no controlo la cantidad y temo pasarme! ;)
La dieta por ahora bien, lo único es que estoy variando algunos productos en las recetas, voy a bonos y miro si esta permitido!

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• Escrito por rbeka4 (Carmona)
  ha escrito el 03/14/2013 7:00 pm
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Hola a todos!! Yo he empezado la dieta este lunes, pero a la vez he empezado en el gimnasio, y me han comentado que aunque sí pierdas volumen la pérdida de peso no se ve hasta un mes por lo menos. Sabéis algo de eso?? Mucho ánimos a todas!!!!

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• Escrito por carmesa (Suria)
  ha escrito el 03/14/2013 6:50 pm
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Hola Fernando cuanto es 25grs de garbanzos crudos en cocido, porke lo gastare de los que venden cocidos.
El zumo de naranja esta bueno con el ajo?? no se si podre solo de pensarlo... :-S
La ensalada de xampiñones es con lechuga o solos?

Gracias por todo
Un abrazo :)

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• Escrito por carmesa (Suria)
  ha escrito el 03/14/2013 6:45 pm
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Hola Xeniazi !! de que edad son tus hijos? intenta ser fuerte, yo de vez en cuando trabajo de pastelera, y mis dos hijas ( 20 y 21 años ) siempre me piden que les haga pasteles y cosas, intento ser fuerte y de momento lo consigo, lo que no saben mis hijas es que los pasteles y la bolleria se lo hago con harina de espelta y integral y con stevia, especial diabeticos jajajaj más sano y 3 veces al mes, para que se den el capricho y se mantengan.

Animo!!!! que tu puedes!!!! lo conseguiras, Tu si que haces ejercicio con tus hijos, cada vez que me acuerdo de las mias cuando eran pekes, no se como lo aguante!!

Un abrazo y un besote para tus hijos.