Comienzo el lunes 11 de marzo
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 03/04/2013 9:22 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por mjosefdezm (Madrid)
ha escrito el 03/14/2013 2:33 am
Lo que más me gusta es la variedad de las comidas, aunque llego a la hora de comer con hambre...
Aún así, me está resultando más fácil de lo que pensé. Llevaba un montón de intentos fallidos por mi cuenta, y esta vez, de momento, estoy siendo rigurosa y me siento satisfecha con los resultados.
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Escrito por mloli1 (ALMERIA)
ha escrito el 03/14/2013 1:19 am
buenas tardes, mi dieta empieza el lunes, por fin me he decido.
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Escrito por Claudia_vivayo
ha escrito el 03/13/2013 10:08 pm
Hola, como vamos¿?
Esta mañana no me he podido resistir y me he pesado. 1,200 kg menos. YUjuuuuu en dos días.
Me esta encantado esta dieta. Lo mejor de todo es que estoy comiendo sano, las comidas están riquisimas y no me importa comer esto el resto de mi vida.
Estoy cogiendo nuevos habitos, MEJORES.
Mucho ánimo, habrá que pensar en el sol, la playa, en lo bien que nos va a quedar la ropa, el bikini, en lo bien que vamos a salir en las fotos, ajajjajajajajaja. *-:)
Saludos
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Escrito por Reyes (Sevilla)
ha escrito el 03/13/2013 8:55 pm
Veo que no ha llegado el primero que escribí.
Hoy no he podido conectar antes. Os decia que ayer martes me pesé después de desayunar y hoy lo he hecho recien levantada y pesaba 1,600 kg menos que ayer, no sé si es posible esto o estaba medio dormida todavía :D
Yo no puedo comerme toda la comida que pone aquí, pero lo peor es que soy de picar y sobre todo cosas dulces y que engordan...casi todo lo bueno engorda.
Hoy no voy a poder almorzar casi, vengo del dentista y tengo la boca dormida pero como es el santo de mi hijo he comprado unos nufis o como se llame eso, lo mismo me como uno si me duele menos.
Animo chicas ya queda menos, hasta mañana :-q
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Escrito por Reyes (Sevilla)
ha escrito el 03/13/2013 8:49 pm
¿Ha llegado mi comentario? tengo un lio con el foro, la foto que no me aclaro..
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Escrito por marietarc (Barcelona)
ha escrito el 03/13/2013 7:48 pm
Holaaa buenos dias!! Que tal?? Yo bien ahí vamos a por el tercer día...
La verdad es que a mi las tardes de martes a jueves me matan, xq estoy con los niños del canguro y me entra una ansiedad que uffff me cuesta la vida controlarme, ayer no pude evitar comer un trozo de pan con jamón dulce. La verdad es que me cuesta muchísimo. A parte también comí mis 2 kiwis. Lo paso francamente mal y no se me pasa no bebiendo agua ni leches...
Algun consejo??? :^>
Fernando_Moline_Royo: Siii el lunes me pase un buen rato haciendo los ejercicios y ayer es cierto que no, pero hoy otra vez... Me recomiendas hacerlos cada día? O puedo alternar dia sí día no? El dia que no lo hago subo y bajo las escalaras de mi casa andando ( 7 pisos) jejejej :P
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Escrito por xell78 (SANT QUINTI DE MEDIONA)
ha escrito el 03/13/2013 7:17 pm
Hola chicas!!! Como lo llevais? hoy ya es mi tercer dia de dieta y estoy super contenta!!! :D A mí personalmente de momento me va genial! Estoy superando la ansiedad que tenia! Voy un montón al WC (A mear) y me siento super desinchada!! Las recetas están bueníssimas todas!!! Venga, adelante todas!!! animos!!!
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Escrito por aversiesdeesta (Candás)
ha escrito el 03/13/2013 7:15 pm
¡Muy motivada! He perdido un kilo en dos días, aún no sé cómo con la cantidad de comida que me da esta dieta. ¡No me pude resistir a la báscula! ¡Ánimo a todos!
Gloria78, la sémola de trigo se hace a partes iguales sémola-agua. Hierves el agua, echas la sémola fuera del fuego y revuelves. Dejas reposar para que crezca y listo. Hay gente que le echa un poco de mantequilla o aceite para hacerla más jugosa, a mí me gusta así, pero para la dieta la estoy haciendo sin nada. Sí te recomiendo que para darle un poco de sabor uses en el agua algún cubito de algo (verduras, pollo, lo que prefieras), o incluso aproveches el agua de cocer alguna verdura.
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ha escrito el 03/14/2013 3:43 am
Hola a todas!!
Yo de momento no me e pesado, le tengo panico :-S
Ejercicios? no los habia visto jajaj :^>
Se tienen que hacer cada dia?
Eso si que me va a costar un poco, pero lo intentare, lo prometo :-q
Un abrazo para todas, y claro esta para ti tambien :) Fernando