La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 11 de marzo


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


Hola a tod@s! La verdad es que esta semana ha ido muuuuu regula (por no decir fatal) :(( :(( :(( san jose como esperaba ha pasao factura.... 77.8.....osea +1kilito :-bd :-bd
Espero que la semana santa no sea tan desatre...,,,, pero ee vacas y familiares en casa...... a ver como me apaño @-)
animo a tod@s :-*



Buenos dias! Esta mañana m he pesado y peso 1,8 kg menos desde el 1 dia k empezamos...de
spacito pero sin pausa. :-q
que paseis un buen finde chicas!!! muack!


Buenos dias a todas

Esta semanilla ha ido regulìn la cosa solo perdì 600 gramos : :(( espero tener mas suerte la semana que viene porque a este paso el veranito se me echa encimaaaa.


Buenos dias he bajado un kilo biennn vamos mejorando poco a poco!!!

Objetivo proxima semana otro kilo la verdad es que poco a poco me voy sintiendo mejor y con menos ansiedad cosa que debo decir que me tranquiliza mucho!!!

Mucha suerte a tod@s y recordad que las cosas de palacio van despacio así que siempre salen bien :)


A mí tampoco me ha ido bien.. y eso que esta semana no me he pasado. Pero estoy igual que cuando empecé...
:(( :(( :((


Hola, buenos días.
He puesto 100 gramos :(( asi que voy mal, muy mal. Soy yo que no puedo resistir tomarme algo dulce por la noche que es cuando mas engorda todo, voy a reducir la ingesta de comida y me ire antes a dormir.
Espero que os vaya muy bien a las demás.
Feliz fin de semana.
Besos :-q :D :-q


Hola a todas!!!!!!

reyes : me alegro mucho de que te apuntes a bailar, ya veras que bien te lo pasas y te ira muy bien.

Ya me han publicado las dos recetas!!!!!! :P estoy muy contenta, eso quiere decir que es comida sana!! no voy mal encaminada :D
Aunque me equivoque al poner la foto del brownie, en su lugar puse profiterols :-bd jajaja

Mañana tengo cena y baile en Manlleu, pero pedire verdurita y carne a la brasa ;) y me artere de bailar!! :)

Que tengais un buen finde!!!

Un besote a todas y para ti Fernando


Hola!!
Gracias Fernando y Carmesa, ahora mismo los miro..por cierto es posible que me apunte a clases de bailes, salsa, bachata, y todo eso, estoy muy ilusionada y espero perder mas peso...
Feliz fin de semana y ánimo que ya queda menos.
:-q :D :-q


Buenos días:

Si tenéis preguntas de orden dietético, no os olvidéis que podéis planteárselas al equipo de dietistas que estarán encantadas de poder ayudaros.
Para esto, simplemente id a la columna de la izquierda y haced clic en «Herramientas», una vez ahí ya veréis que aparece «Preguntas personales».
Que vaya muy bien

PD: No olvidéis que estoy aquí en caso de problema y no dudes tampoco en añadirme como amigo.


Hola guapas!!! Como vamos??? yo estoy super contenta y super ilusionada con esta dieta!!! como que no veas! jamás en la vida hubiera pensado que comeria tanto haciendo dieta.. ;)
Cada dia peso un poco menos y esto me anima muchíssimo!
Muchos ánimos y que no nos pasemos mucho en finde semana!!!! :-q

45..24..17161514131211..4..1


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