Comienzo el lunes 11 de marzo
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 03/04/2013 9:22 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por mamenmz (Cordoba)
ha escrito el 03/13/2013 5:13 pm
Hola a todas:
Ya estamos en el tercer día. Yo me siento más ligera. Enetxu no te preocupes es normal, muchas veces se pesa mas y sin saber porqué al días siguiente se pesa menos. Ánimo y no lo dejes. Ten encuenta que si se hace la dieta bien y quemas mas de lo que consumes....pierdes. :)
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Escrito por Gloria78 (MALAGA)
ha escrito el 03/13/2013 4:42 pm
buenos dias a tod@ssss!!!! como van esos primeros dias?
yo aparte de tener mas que liao :-S a Fernando por "problemillas tecnicos" :^> el resto muy bien!!! pero me pierdo un poco por el chat la verdad..... somos much@s!! eso esta bien!! ;)
¿alquien ha conseguido saber como se cocina la semola de trigo? @-)
ya queda menos pa contarnos el sabado como nos ha ido!! ji :-q :-q :-q
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Escrito por Angela_1971 (Valencia)
ha escrito el 03/13/2013 4:41 pm
Ayer pasé hambre.... pero es que me faltó más verdura a la hora de la comida...
De todos modos supongo que esto variará según el día también. No me he pesado, pero me noto la ropa más suelta, sobre todo por la zona de la cintura... yujuuuu :-q
Conforme pasan los días, pienso que esta vez de verdad lo voy a conseguir!! Qué ilusión pensar en la ropa de verano que hace tanto tiempo que no me puedo poner :D
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Escrito por Espica (Palma de Mallorca)
ha escrito el 03/13/2013 3:11 pm
Buenos diasss! yo tb me he pesado ...tampoco me he podido aguantar! jejeje y peso 200gr. menos... :-S bueno algo es algooo :-q
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/13/2013 2:59 pm
Buenos días:
A lo largo de vuestro programa recibiréis sesiones presentadas por Jean-Michel Cohen. Cada sesión se acompaña de un vídeo que tiene por objetivo de explicaros correctamente los principios de la Dieta Bon Appétit.
Para volver a ver los vídeos, acudid al enlace «todos los vídeos» situado en la columna de la izquierda (http://www.dietabonappetit.com/centralized/sesiondecoaching/listadevideocoaching).
Servíos de estos vídeos y no dudéis en consultarlos siempre que lo necesitéis.
Un feliz día
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/13/2013 11:13 am
Marieta: ¿Le has echado un vistazo a la sección de ejercicios? http://www.dietabonappetit.com/centralized/sesiondecoaching/coachingexerciselist
Elenia: ¡Sigue con ese ánimo!
Ángela: ¡operación bikini! (y bermudas para los hombres B-) )
Carmesa: Le dices a tu novio que le eche un vistazo a la báscula el sábado cuando te peses, y gracias por tus consejos también. :-q
Silvia: La idea es empezar tod@s junt@s por semanas, por eso cada semana creo un nuevo foro de Comienzo el lunes.... pero sigue con esa motivación y puedes ir preparándote un pre-comienzo :P
Xeniazi: Eso es fantástico, pesarse solamente una vez a la semana y es lo que todo el mundo debe hacer. Pesarse más puede ser contraproducente. Ánimo y el sábado nos cuentas.
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/13/2013 11:11 am
Marieta: ¿Le has echado un vistazo a la sección de ejercicios? http://www.dietabonappetit.com/centralized/sesiondecoaching/coachingexerciselist
Elenia: ¡Sigue con ese ánimo!
Ángela: ¡operación bikini! (y bermudas para los hombres B-) )
Carmesa: Le dices a tu novio que le eche un vistazo a la báscula el sábado cuando te peses, y gracias por tus consejos también. :-q
Silvia: La idea es empezar tod@s junt@s por semanas, por eso cada semana creo un nuevo foro de Comienzo el lunes.... pero sigue con esa motivación y puedes ir preparándote un pre-comienzo :P
Xeniazi: Eso es fantástico, pesarse solamente una vez a la semana y es lo que todo el mundo debe hacer. Pesarse más puede ser contraproducente. Ánimo y el sábado nos cuentas.
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/13/2013 11:00 am
Reyes: para preguntar lo de los caramelos... aquí: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas
Moni53: Me encanta el perrico que te has puesto de foto
Sesilona: se ve la foto perfectísimamente. Muchas gracias por ponértela.
Enetxu: Eso es bueno, ¿no? B-) Jean-Michel Cohen ha diseñado el plan para adelgazar sin pasar hambre y disfrutando de la comida.
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Escrito por carmesa (Suria)
ha escrito el 03/13/2013 7:06 am
Hola Silvia de Navarcles no seras por casualidad la Mcgiver que conozco? jajaj Un besazo!! :D
Hola Xeniazi, Por favor no sufras con tu peso, ya me gustaria tenerlo ahora mismo, se valiente y pesate,. A mi me da vergüenza decir el mio asi que por ti, para que te animes te dire que yo peso 82Kg :(( . estaba en 62Kg hace 1 año y medio y voy a por todas y definitivamente cuando los pierda no pienso ganar ni 1 kg. más, y esta vez es en serio. Animo. Un abrazo muy fuerte ;)
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
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ha escrito el 03/13/2013 7:15 pm
Buenos días, me llamo Laura, el lunes por la mañana pesaba 71.700 y esta mañana no he podido resistirme como os a pasado algunas y mi resultado ha sido 900 gramos menos. El problema q yo tengo es mi mala alimentacion...falta de variedad, picar muchisimo y en general gustarme todo lo que engorda, también me gusta salir mucho de vinitos y tapeillo. En fin nose si conseguire cambiar mis habitos q creo q es lo primordial pero intento concienciarme pues la falta de voluntad es otro aspecto negativo q tengo :( . Leyendo vuestros comentarios creo q lo podemos conseguir, sacar ese cuerpo tan precioso q tenemos un poco escondido....A por la primavera :-q .