Comienzo el lunes 11 de marzo
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 03/04/2013 9:22 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por monita34 (Busquistar)
ha escrito el 03/12/2013 2:26 pm
primer día superado aunque no comiendo exactamente lo marca marca la de 1400kl e intentando tomar merienda y café después de comer, suprimiendo la in-gesta de otros alimentos y no pasándome de las 1400kl, de ayer a hoy 1 Kg menos pero acaba de venirme la regla supongo que tendrá mucho que ver. Nos vemos esta noche ANIMO!!!
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Escrito por Tona6 (El moma)
ha escrito el 03/12/2013 2:17 pm
Bueno, pues yo empeze ayer, però creo que no o hice nada bien.
Creo que tardare unos dias en coger el ritmo i la distribucion de las comidas, però bueno, en unos dias segure que ya lo hare estupendamente. :)
que tengais un buen dia
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Escrito por isabelbcn (Barcelona)
ha escrito el 03/12/2013 1:47 pm
Bueno, primer día superado. Yo estoy haciendo la dieta de 900 ya que salía de unos excesos y la repartí en cinco comidas y todo bien.
Suerte a todos.
Isabel
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/12/2013 11:04 am
Elena: Bienvenida, me alegro de verte de nuevo.
Monica: Te pregunto lo del adrezo para la ensalada
Emigrante: ¿Mucho frío por allí? Para lo del salmón seguro que te pueden responder aquí: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas
Marieta: Es posible. Se trata de reorganizar las comidas, coméntalo aquí para que te hagan el plan más personalizado: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas
Sandra: la de 900 cal es dura, se recomienda durante un par de días para después de los excesos. ¿Por qué no te pasas a la de 1400? o consúltalo aquí: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas
Monita: Transmitiré tu comentario, no lo veo mala idea.
¡Mucho ánimo a tod@s y no dejéis de comentarme cómo os va todo! Recordad que estamos aquí para cualquier problema que haya, por pequeño que sea. Y si veis que no os llega la respuesta por aquí, me escribís a support@anxa.com
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Escrito por Snowy (Barcelona)
ha escrito el 03/12/2013 7:19 am
Primer dia superado, ciertamente, a parte de esta tarde que he echado en falta el picoteo, mientras preparo la cena de los peques, por lo demás no ha sido demasiado duro.
Animos a todos y todas!!!!
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Escrito por lucia28 (Terrassa)
ha escrito el 03/12/2013 5:29 am
Hola compis que tal??????????
yo empece la diata con 1400 kalorias y la verdad mucha comida ufff quedo saciada la verdad haber si entre todos y nuestro esfurzo conseguimos nuestro objetivo.
Muchos animos para todos/as :D ;) :D ;) :D ;) :)
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Escrito por Carmen_2008 (Barcelona)
ha escrito el 03/12/2013 5:19 am
Hola primer día a la grande sin pasar hambre......pero estoy haciendo la de 1400kcal será por este tipo de régimen ......a ver al final de la semana cuando e'perdido.....
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Escrito por beltauler (Palamos)
ha escrito el 03/12/2013 5:16 am
Mi primer dia ha sido soportable. He empezado con la dieta de 1.400 Calorias. Espero poder continuar como hoy.. Animos a tod@s!!!
:)
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ha escrito el 03/12/2013 2:29 pm
Buenos diasssssss! empece ayer la de 1200 y de momento bien.... bsts a tod@s :-q