Comienzo el lunes 11 de marzo

FORO: Empiezo el lunes

De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/04/2013 9:22 am

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

Escrito por esther1973 (Sanlucar de Barrameda)
ha escrito el 03/12/2013 5:02 am

primer dia superado....uffff ;)

Escrito por Miamar (Girona)
ha escrito el 03/12/2013 4:52 am

Buenas a Tod@s!!!
Primer día superado, yo también estoy haciendo la de 900 Kcal pero solo la haré durante cuatro días. No sé quien preguntaba por aquí que tenía ansiedad con esta de 900 Kcal. es normal, yo lo que he hecho es que la compota de fruta la he pasado a media mañana que es cuando tengo más hambre porque son muchas horas si probar bocado. Y si tienes más hambre pasa el postre de la cena o la media tarde, porque realmente yo con la cena me he quedado muy saciada, ahora una infusión y listo!

Lo que si que he notado es que no he parado de ir al baño, supongo que la dieta también es un poco diurética, con el agua que bebo se nota!

Y l@s demás com lo lleváis??

Escrito por Menos (madrid)
ha escrito el 03/12/2013 4:49 am

Primer día superado y bastante bien!
No he podido comerme todo lo que hay en la de 1200...demasiado para mi! Mi problema más que nada es la perrería y que con el trabajo no me da tiempo a casa nada...así que veces tiro de cosas fáciles y menos saludables! A ver si esta vez no me gana la perrería porque hambre ninguna y los menús me parecen estupendos!

Cómo os ha ido a l@s dem@s??

Mucho ánimo!

Escrito por Aranza (BIGUES I RIELLS)
ha escrito el 03/12/2013 4:29 am

Vamos niñas!!! primer dia superado :D :D :D :D

Que es lo peor para vosotras? para mi... el cortado despues de la comida.. y sin algo dulce!! X(

bikus a todas! :-*

Escrito por monita34 (Busquistar)
ha escrito el 03/12/2013 3:25 am

donde nos contestan a todas estas preguntas que proponemos, hay chat ay seria mas facil conectarnos y hablar un ratico todas. Bueno animo a todos y a todas :-q :-q

Escrito por Enetxu (Basauri)
ha escrito el 03/12/2013 3:06 am

Hola! Primer día casi superado, falta la cena que estoy preparando ahora y tiene una pinta estupenda.
Me encanta que tengamos este foro para animarnos unos a otros, a veces hacerlo en solitario cuesta más y así sé que no soy la única. Karla, estamos cerca así que cualquier ayuda, aquí estoy.

Ánimo!

Escrito por Enetxu (Basauri)
ha escrito el 03/12/2013 3:03 am

Hola marietarc: por lo general, yo no suelo comer el postre ni en las comidas ni en las cenas. Además, las comidas de esta dieta me parecen muy abundantes. Lo que he hecho hoy ha sido comerme la ensalada de zanahoria y el postre de la cena a media tarde, de merienda. Igual una ensalada no pega mucho a media tarde, pero bueno, así reparto las comidas a lo largo del día y calmo el hambre. Yo a las cenas también suelo llegar con mucha ansiedad, más que hambre, así que en cuanto me pongo a cenar un poco ya me calmo y no me importa cenar poco, ya que es más complicado de digerir. No se dónde lo leí en el foro y me pareció una estupenda idea. Espero que te haya servido. :)

Escrito por Giselasandra (Cornella)
ha escrito el 03/12/2013 2:12 am

Hola compis, como ha ido el primer dia. Yo he empezado con el de 900 kcal y la verdad que ha estas horas tengo un poquito de hambre.....como puedo evitar esta sensación??? Seque si continua empezare condoler de cabeza y no se.....

Seguro que se puede hacer algo al respecto.

Mucha fuerza y ánimos

Sandra

Escrito por Gloria78 (MALAGA)
ha escrito el 03/12/2013 0:43 am

¡¡hola!! bueno..... empezando el primer dia y con ganas!!! :D
¿¿alguien ha probado la semola hoy??? :-bd es que no se si lo he hecho mal o que..... pro tenia una textura.....un tanto desagradable para mi :-S muy pastosa y casa vez se ponia ms dura conforme se enfriaba...... ¿alguien sabe como hay que prepararla? ¿es asi?
¡¡gracias!! ;)

Escrito por margarita68 (a coruña)
ha escrito el 03/11/2013 10:50 pm

Hola soy Marga y yo también empiezo hoy esta nueva dieta, tengo muchas ganas ser capaz de lograrlo, pues lo necesito por salud y mentalmente, me sobran unos 20 kg, uffff, ayudaaaa y mucha fuerza de voluntad necesito, ya os iré contando

Un saludo a tod@s : :D

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