La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 11 de marzo


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


¡Muy bien! Me tienes al tanto, ¿ok?


Bueno...otra vez el finde ..esta vez no tengo cenas ni nada osea que podré hacer el régimen al 100% :-q


De hecho, ya están las recetas: :D


Reyes: ¡Mejórate pronto y disfruta en la Feria! Aquí tienes los vídeos: http://www.dietabonappetit.com/centralized/sesiondecoaching/coachingexerciselist

Carmesa: Las recetas las están analizando, pero están en ello B-)


Fernando : envie dos recetas a las dietista, cuanto tiempo tardan? de momento no me han contestado.
Un besote :)


Hola a todas!!! B-)
Yo todabia no e empezado los ejercicios se me hace duro ponerme, pero voy a caminar.
REYES : Los videos estan en Sesion del Coaching a la izquierda, veras el apartado de ejercicios fisicos.

Uff mañana tengo una cena por jubilacion de una profe, compañera de trabajo hasta que yo me kede en el paro :((
Intentare no pasarme, pero en las cenas que siempre organizamos hay mucha juerga, y una se anima muy deprisa >:)

Un beso y un abrazo para todas!!!! :-*


Hola buenos días.
Yo llevo unos días haciendo una dieta muy especial, con el tema de que estoy haciendome arreglillos en la boca no puedo comer muy bien, hasta el próximo martes estare liada y encima empieza la semana santa y al poco tiempo la feria...
De todas formas intento comer menos pero la ansiedad de dulces no se me pasa tampoco.
A ver que tal el sábado cuando me pese y me mida.
Por cierto no encuentro lo de los ejercicios que dice J.M. Cohen en el video ni del que hablais vosotras, solo ando y de vez en cuando.
Animo y besos. :-q :-q


Felicidades para todos tus pepes entonces. Consejillo, quizá esto: http://www.dietabonappetit.com/centralized/sesiondecoaching/coachingexerciselist


buenos dias!!
vaya con San José y el dia del padre!!! entre la comida y la cena...... peso 1 kg mas que el sabado!!!! :(( :^> @-)
pero es que rodeada de "pepes" ha sido mision imposible...... :(
en fin....... a ver si de aqui al sabado con la dieta de 900kcl compenso algo
¿algun consejito extra? ;)


Carme: gracias tiene una pinta para chuparse los dedos!!! Me la guardo para algún día especial mercy!!
Espica: ánimos con los ejercicios... Yo tengo un bebé y cuesta un poco encontrar tiempo, eso sí con el carrito hago maratones!!

45..25..18171615141312..5..1


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