Comienzo el lunes 11 de marzo
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 03/04/2013 9:22 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por olga_75 (salt (Girona))
ha escrito el 03/12/2013 6:21 pm
buenos días! yo también empecé ayer y perfecto! sin nada de hambre! :-q a ver qué tal el resto de la semana!!!! :P
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Escrito por sesilona (Salas de los Infantes)
ha escrito el 03/12/2013 6:17 pm
Bueno, a ver si cambio la foto!!! Es que pensé que al subirla podría recortarme a mí sólo... pero no es así... Así que salgo con mi prima, yo soy la del jersey gris claro...
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Escrito por sesilona (Salas de los Infantes)
ha escrito el 03/12/2013 6:15 pm
Hola a todos!!
Yo estoy haciendo la de 1200 calorias y ayer lo que hice fue no tomarme la compota de manzana por la mañana y en cambio para merendar me puse 1 manzana y media partida por la mitad 4 minutos en el microondas y luego un poco de canela por encima y riquisimo, pq es superdulce y te satisface. Otra idea es tomar infusiones a menudo, Hornimans tiene uno buenísimo de también manzana con canela, jajajja, está riquísimo...
Y en la cena, en vez del requesón, me tomé una taza pequeña de leche desnatada con un pelin de nada de Cola-Cao.. lo siento pero sino me muero...
Hoy me he levantado con la tripa más plana.... qué biennnnnnnnnnnnn
Ánimo a todos para hoy!!
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Escrito por Reyes (Sevilla)
ha escrito el 03/12/2013 6:06 pm
Hola, yo también empecé ayer...estoy haciendo la de 1.200 calorías aunque creo que tampoco la hicé bien.
Hoy me toca el estofado de ternera y no sé cuantas verduras ponerle.
Tomo caramelos sin azucar entre horas porque me entra hambre, lo mismo no se pueden tomar.
Animo a tod@s, hasta mañana. :-q
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/12/2013 5:16 pm
Silvi: la de 900 es bastante dura y la recomendamos para algunos días solamente. ¿Has hablado con las dietistas sobre qué dieta elegir?
http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/12/2013 5:15 pm
Perfecto, enhorabuena. Me cuentas qué tal el sábado después de pesarte :D
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Escrito por moni53 (Barcelona)
ha escrito el 03/12/2013 3:52 pm
Hola a todas /os . Estoy con la dieta de las 1400 y ya tengo ganas de ver el resultado en la báscula el sábado !
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Escrito por Silvi-16 (Alicante)
ha escrito el 03/12/2013 3:51 pm
Buenos días ayer empezó c la d 900 kcal fue duro pero ya ha pasado el primer dia
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/12/2013 2:49 pm
Buenos días:
En la Dieta Bon Appétit se proponen una serie de sesiones preparadas por Jean-Michel Cohen.
Para acceder a ellas y poder consultarlas todas las veces que queráis, acudid al apartado «sesión de coaching» en la columna de la izquierda.
Leed estas sesiones con atención ya que os ayudarán a gestionar mejor vuestro programa y sobre todo, a haceros ganar la autonomía que necesitas en materia de alimentación y nutrición.
Que tengáis un buen día
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.
Si ya eres cliente, conéctate haciendo clic aquí.
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ha escrito el 03/12/2013 6:51 pm
Holaaaa segundo dia y la verdad es que muy bien, a esas horas me he comido la fruta que bien sienta!!! Y de momento no tengo ansiedad que es lo que peor llevo... aunque por la tarde se me hace más duro...
Enetxu (Basauri, 48970) 1000 gracias por tu consejo había pensado hacer lo mismo lo que pasa es que la ensalda de zanahoria a media tarde siendo monitora de natación como que no lo veo jeejejeje.
Bueno me voy a preparar mi agua para beber el litro y medio y a ver si hago un poco de ejercicios que por cierto tengo las piernas con agujetas de ayer :-)