Comienzo el lunes 6 de enero

FORO: Empiezo el lunes

De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/02/2014 3:36 pm

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 06/23/2014 2:18 pm

¡Ya tienes los -20 a tiro!

¡A por ellos!

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 06/23/2014 2:15 pm

¡Ya tienes los -20 a tiro!

¡A por ellos!

Escrito por XavierRoca
ha escrito el 06/22/2014 2:45 pm

Buenos días un sábado más, hoy la báscula marca -0,400 Kg desde el pasado sábado, el total desde el día 6 de enero 2014 son - 19 Kg , ánimo a tod@s

Escrito por Fema (A Coruña)
ha escrito el 06/16/2014 2:58 pm

Estás fantástico Xavier! Y sabiendo lo de tu corazón y las hernias, tu salud debe de estar mejorando considerablemente, rejuveneciendo cada día :-q
Jouji los 9 kilittos ya se te tienen que notar ya hora en veranito más todavía...
Y Mariel, hemos podido con lo del tabaco y también podremos con la mala alimentación, estamos en el camino. ;)

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 06/16/2014 2:19 pm

:-q

Escrito por XavierRoca
ha escrito el 06/14/2014 3:12 pm

Buenos días un sábado más, hoy la báscula marca -0,300 Kg desde el pasado sábado, el total desde el día 6 de enero 2014 son - 18,600 Kg , ánimo a tod@s

Escrito por jouji40 (Ibieca)
ha escrito el 06/14/2014 2:39 pm

.
Guau Xavier se te nota mogollon.... ;) adelante y animo.
Esta semana medio kilito poco a poco volvemos a seguir. En total unos 9 kilos.
Animo Fema poco a poco lo conseguiremos pillaremos a Xavier :-q
Mariel he oído algo sobre el tema y hay gente que le va bien y hay gente que no, yo personalmente conozco una que le fue bien pero enseguida volvió a comer y volvió a donde estaba no había aprendido nada.
Asi que tu veras, yo no lo he probado.

Escrito por MarielVS ()
ha escrito el 06/13/2014 10:54 pm

Excelente Xavier! No sólo has ganado en apariencia y agilidad sino en salud y claro, esa seguridad que aumenta cuando se consiguen logros. Yo también dejé el tabaco Fema, pero no seguí ningún plan y engordé 10 kg, más otros diez que ya me sobraban...pero estoy en camino. Estoy probando cosillas para controlar la ansiedad que me hace comer sin hambre y lo que mi cuerpo no necesita. Hay por ahi unos métodos de hipnosis. Alguien sabe algo?

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 06/13/2014 5:13 pm

Vaya cambio, Xavier. Se aprecia muy claramente.

Muchas gracias por compartirlo, creo que es un muy buen ejercicio de motivación.

Estoy esperando tus buenas noticias de mañana ;)

Escrito por XavierRoca
ha escrito el 06/13/2014 4:48 pm

Animo a todas, no os desaniméis, mañana ya os informare del peso como cada sábado aunque esta semana toca perder poco, una semana cerca de un Kg. a la siguiente menos de medio Kg.

De momento y como ya debo estar cerca de 19 Kg perdidos os adjunto un collage del antes (06/01/2014) y el intermedio (13/06/2014) como prometí hace unos días. Además tengo que confesar que en estos meses no he hecho "mucho" ejercicio pero ahora que estoy mucho mas ágil prometo empezar con la natación.

Por si os sirve de consuelo ante los problemas que comentáis que tenéis, deciros que en el terreno de salud a mis 55 años cuento con tres operaciones de hernia discal, dos infartos y una operación de corazón.

Me encuentro bien y quiero perder 10 Kg mas.

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