Comienzo el lunes 13 de enero

FORO: Empiezo el lunes

De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/06/2014 10:34 am

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/08/2014 3:34 pm

Hola:

Es una cuestión de tiempo. Se trata de desplazar para hacer 5 comidas.

Os dejo un link aquí: http://bit.ly/numcomidasfb

Aunque lo mejor es que acudáis a preguntas personales. ¡El equipo dietético está ahí para ayudaros en todo lo que necesitéis!

Un saludo,

Escrito por chester42 (madrid)
ha escrito el 01/08/2014 10:23 am

el eterno debate de las 5 comidas jejeje...

se puede hacer media mañana y merienda,lo único que teneis que hacer es desplazar un alimento del menú diario y asi no aumentais las calorías,me explico : si quereis tomar algo a media mañana (fruta,yogur) os lo quitáis de la comida,si es merienda haceis lo mismo pero con la cena :D ,asi el dia no se hara tan largo.

Espero haber resultado de ayuda,mucho animo ¡¡

Escrito por Infer (Tarragona)
ha escrito el 01/08/2014 8:12 am

Hola! Mi tema es el mismo:5 comidas, porfaaa... :-q

Escrito por Colela (Comodoro Rivadavia - Pcia. del Chubut)
ha escrito el 01/08/2014 3:18 am

:) Hola soy Colela ...acabo de iniciartme en este plan de adelgazamiento. ,enfocvándome en mi objetivo que es bajar 34 kilos. Buen 2014 para tod@s. !!!!

Escrito por Yaki (Jerez de la Frontera)
ha escrito el 01/07/2014 3:53 pm

Me pasa igual que a Nereida. Necesito hacer cinco comidas al día.
Desayuno sobre las ocho. Pieza de fruta sobre las doce y media. Almuerzo sobre tres , merienda sobre las seis. Cena sobre las diez.
Coinciden con la administración de los medicamentos que debo tomar con estómago lleno.

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/07/2014 3:44 pm

Sí que es posible. Acude a preguntas personales y te explicarán cómo:

www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas

Escrito por Nereida (La Laguna)
ha escrito el 01/07/2014 8:14 am

He visto el plan de comidas y sólo veo que hay tres comidas al día. ¿No sería posible una media mañana y media tarde? ¿Sería posible distribuir el desayuno en dos tomas? Comienzo a trabajar muy temprano, a las 8 de la mañana por lo que tengo que estar desayunada a las 7. Termino el trabajo a las 2 y no llego hasta las 3 a mi casa. Me parece que son muchas horas sin comer nada. Alguien lo ha hecho?

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