Comienzo el lunes 13 de enero
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 01/06/2014 10:34 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/28/2014 2:48 pm
¿Conoces esto?
http://www.dietabonappetit.com/centralized/bonus/bonuscontent?contenttype=dbarecuperacionexcesos
Continúa con la tercera semana y mucho ánimo.
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Escrito por luisa123 (madrid)
ha escrito el 01/28/2014 4:56 am
empece la dieta el 13 todo iba bien has el día 25 de enero pero el domingo 26 todo el tuve visita, y todo el día cambio mi comida en ningún momento pude comer lo que me tocaba de la dieta al dia siguiente yogur y leche desnata pues ahora me siento como inflada como no hubiera perdido nada,y sentí miedo desesperación y no se que hacer,si mañana continuar con la tercera semana que lo que me toca tengo miedo hasta pesarme y que aya subido y valla ser que nada de lo que hice las anteriores semanas no sirvio de nada, que puedo como seguir adelante ya me estoy deprimiendo y no quiero abandonar la dieta sos. :(( :(( :(( :(( :((
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Escrito por bugamuva (sabadell)
ha escrito el 01/27/2014 9:42 pm
Hola a todos,
Yo esta semana he bajado 300gr...sigo lenta pero lo importante es que sigo bajando. Ya he empezado la actividad física, a ve si eso me ayuda a bajar más peso por semana!!
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/27/2014 2:18 pm
¡Qué bien!
¿Cómo os ha ido al resto?
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Escrito por Infer (Tarragona)
ha escrito el 01/25/2014 8:00 pm
Holaaaaaa!!! Día de peso!! Qué tal os ha ido?? Yo....1,300 a la sacaaaa!!! Uuueeee....Estoy muy contenta!!! Que tengáis un finde excelente!!! Salut!
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Escrito por Colela (Comodoro Rivadavia - Pcia. del Chubut)
ha escrito el 01/25/2014 2:13 am
:D Hola a tod@s!!! estoy recontenta ...en 14 dìas( empecè el 10 de enero) he bajado 4 kilos. Bebo mucha agua !!!Aún no he podido organizarme con la actividad fìsica...pero he tenido mucha milonga con mi hijo operado ,atenderlo,subir y bajar escalesras ...en fin me he movido bastante!!! COmenzarè las caminatas este fin de semana y despuès les cuento!!!Iupi me falatan 30 kilos...jajajajaj!!!! :-O
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/22/2014 2:15 pm
Bugamuga: Igual deberías escribir a las dietistas por si te pueden ayudar a darle un empujón a esa pérdida de peso
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Escrito por bugamuva (sabadell)
ha escrito el 01/21/2014 5:53 pm
Hola a todos y enhorabuena por esos buenos resultados!!
A mi no me ha ido tan bien, solo he perdido 100gramos X(
A ver si esta semana consigo bajar un poco más.
ánimo a todos y a seguir tan bien!
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ha escrito el 01/29/2014 5:37 am
Luisa, no te preocupes en exceso. Yo tuve la semana pasada una cena en la que bueno, me pase también de la dieta, de hecho esa noche no hice NADA de dieta. Al dia siguiente me prepare el almuerzo según se nos indica con la comida de recuperación. Esa semana tuve además otro agravante, "el periodo", y sabes? cuando me pesé había perdido peso. Asi que no te desanimes que de verdad que esta dieta funciona y además es estupenda.
Saludos. :) :-q