La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 13 de enero


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


Buenos días compis ¡¡ ;)
Segunda semana cumplida,dia de bascula y....2,2 kg menos :-q

Mucho animo a todos ¡¡


Holaaaa...qué tal?? Endavant amb la 2a setmana!!! Adelante con la 2a semana!! Estais animad@s?? Espero que siiiiii...A por elloooooooo :-q


¡Un gran paso adelante!

¡Enhorabuena!


Pues con 1,100 menos ya solo quedan 18,900 kilos por perder.
Gracias a todos por vuestro apoyo.


¡Genial!

Hay que seguir así, os veo super motivados.

¡Ánimo!

PD: Supongo que lo sabréis pero si en una semana las mujeres veis que no bajais mucho y está próximo vuestro periodo, es normal ;) Os dejo esto para que le echéis un vstazo: http://bit.ly/periodotw


Hola a td@s. Toy contenta en mi primera bascula, 1,6 kg menos!!!! Confio seguir asi. Esto motiva. A que si?

Saludos y buena semana compis.


Buenas tardes compis ¡¡ :D

Que alegría me acabas de dar Darrem :-q ,mis mas sinceras felicitaciones por tus resultados,sigue asi y no duedes en contar con nosotros para lo que puedas necesitar...no te cortes.
Por supuesto que también mis felicitaciones para todos los demás compañeros en esta aventura y vuestros resultados,poco a poco lo estamos consiguiendo,sigamos asi ;)

Mucho animo a todos ¡¡



:D buenos dias a todos, mis valientes!!
Estoy supercontento al leeros y comprobar que juego
en un un equipazo de superpersonas realmente motivadas
Os comentaré que mis resultados personales son también excelentes

2 kilazos perdidos. Teniendo en cuenta que mi objetivo es perder unos 9 kilos, es como para motivarse
Realmente Muy Contento!!
La semanita ha estado cargada de actividad, casi a sesión doble de Spinning y Running, más estiramientos 5 dias!! Estoy super energético. Os dejo una foto de mi último entreno de Running
Un abrazote a todos y muchos ánimos para la
Semana q viene!!


Hola!!! yo he bajado casi 2 kilos!!! :D


Buenos días a tod@s, ayer me pese y 2,8 kgs menos en 5 días. Me puse tan contento ... Que me metí para el cuerpo una sesión intensiva de gimnasio :D

Lo he llevado bastante bien, pero como la comida la hago siempre fuera de casa hice una consulta dietética y Lydia me contestó con los patrones que tengo que seguir. Este sistema de comidas es sencillo de seguir y es fácil adaptarse a el. He seguido siempre los patrones principales de la dieta, pero he variado los menús.

Todos los días he intentado hacer algo de deporte, gimnasio o padel o gimnasio y padel ;) , solamente el jueves me resultó imposible por temas de trabajo.

Bueno gente, que muchos ánimos y que ya he alcanzado casi el 10% del objetivo ... Abrazos, besos y buen domingo

13..7654321


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