Comienzo el lunes 22 de abril
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 04/15/2013 9:24 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetitl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 04/19/2013 5:08 pm
¡Bienvenida! Te respondo:
Mínimo intenta beber 1,5 litros de agua al día.
Se pueden pasar a 5 comidas al día sin problemas, para ello que te personalicen el plan aquí:
http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas
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Escrito por alex_2089 (munguia)
ha escrito el 04/19/2013 3:31 pm
HOLA A TODOS,SOY ALEX Y EMPIEZO EL LUNES 22 ,TENGO UNA DUDA,EN MI DIETA NO COMO NADA A MEDIA MAÑANA NI A MEDIA TARDE,ES NORMAL?
TENEMOS QUE BEBER UNA CANTIDAD DE AGUA?
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 04/19/2013 9:48 am
Hola:
Para poder conocernos bien entre todos, tenéis la posibilidad de cambiar vuestra foto de perfil.
Para hacerlo, haced clic en vuestra imagen actual. Después acudid a «modificar mi perfil». Una vez ahí veréis «foto: modificar» y simplemente tendréis que elegir en el ordenador la que más os guste y aceptar.
Espero que os vaya todo fenomenal ¿preparad@s?
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 04/19/2013 9:31 am
Del ritmo al que quieras adelgazar, pásate por aquí: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas y te lo explicarán personalmente.
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Escrito por luz5 (valladolid)
ha escrito el 04/18/2013 11:10 pm
Mas necesito saber rápido por cuántas calorías comenzar ....de que depende? .....
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Escrito por luz5 (valladolid)
ha escrito el 04/18/2013 11:06 pm
Hola me presento ...me llamo mariluz soy de Valladolid y ...necesito perder 10 kg ....llevo toda mi vida subiendo y bajando de peso ...me encuentro fatal y necesito ayuda quiero para motivarme puesto que empiezo el lunes ....que calorías puedo consumir si 900 o cuántas....tengo mucha fuerza de voluntad aunque luego sucumbo.....perdón me equivoqué de día ....es el 22 cuando empiezo.....
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Escrito por Cheta (Castelldefels)
ha escrito el 04/18/2013 8:22 pm
Hola Liz, muchas gracias x tu aclaración.
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Escrito por Bocinsdemi (Lleida)
ha escrito el 04/18/2013 7:54 pm
¡Hola!
Yo también me uno con vosotr@s. Yo estoy a 56, y me gustaría poder bajar hasta 50-49. Mi fecha máxima para conseguirlo es en julio. A ver si lo consiguo.
En ppio, debería empezar este lunes, aunque me vendría genial poder empezar el 29, ya que el 27 tengo bodorrio, y no me gustaría empezar ya "pecando".
He planteado la duda a la dietista. Estoy esperando su respuesta.
¡MUCHO ÁNIMO! ¡Nostr@s podemos!
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Escrito por LindaLHP (Peralada)
ha escrito el 04/18/2013 6:36 pm
Hola, buenos dias. Me llamo Linda y tambien empezare el lunes dia 22... a ver como ira. he probado varios dietas, pero siempre vuelvol a dejarlo, pero creo y deseo que esta vez aguanto.tengo que perder 10 kilos, se que no sera facil y mas con mi trabajo que tengo que llevarme picnic o comer en los hoteles............pero me gustaria perder estos 10 kilos para finales de junio......... :-no se a ver :^>
Pues, esto es todo , ahora ire hacer las compras y empezar con buen pie el lunes...nos vemos.besitos a todos y todas :-*
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ha escrito el 04/19/2013 6:28 pm
hola! mi nombre es lucia, tengo que perder 11kilos