Comienzo el lunes 22 de abril

FORO: Empiezo el lunes

De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 04/15/2013 9:24 am

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetitl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 05/08/2013 10:09 am

:-q

Escrito por soniamar (aquí mismo)
ha escrito el 05/08/2013 2:35 am

Linda, anímate!!!

Mira, a mí tampoco me gusta mirarme al espejo ya, la verdad. Y es por ello que tenemos que continuar y con más fuerza que nunca, para eso, para mirarnos al espejo y sentirnos guapas y bien.

No cojas miedo a la cena y comida del fin de semana. Eso quizá ha hecho que te entre la ansiedad hoy. Tómalo como algo natural. Te cuidas toda la semana y controlas este fin de semana. Es tu cumpleaños y hasta el año que viene, no cumples!!!! Intenta comedirte, pero sin más, dáte un capricho, quiero decir.

A lo mejor puedes hablar con la dietista a ver cómo puedes plantear este fin de semana
y eso te ayuda a enfrentarte mejor a él

Muchas felicidades por anticipado. Mucho ánimo y fuerza!!!! ;)

Escrito por LindaLHP (Peralada)
ha escrito el 05/08/2013 2:24 am

Hola..........hoy ha sido un dia fatal...........sin animos y con ganas de picar, y esto que he empezado bien la semana, pero no se lo que me ha pasado. Ademas tengo miedo para el fin de semana que viene, cena el sabado noche por mi cumpleaños y luego comida con la familia el domingo.........esto quiere decir que de bajar pesos nada de nada........tengo los animos por el suelo............me gustaria dejarlo todo porque veo que no soy capaz de seguir a buen ritmo.........ademas no me atrevo de mirar en el espejo ya..........

Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 05/06/2013 11:13 pm

Hola luz5,

Con los cambios que te he propuesto y con muchas ganas verás que bajas bien la próxima semana. Aprovecha ese ánimo que todos te han dado y del apoyo de todo el grupo para subir los esfuerzos.

Se positiva!.

Un saludo.

Escrito por luz5 (valladolid)
ha escrito el 05/06/2013 9:36 pm

gracias por los ánimos chicos ya os diré el próximo sábado...un saludo.....

Escrito por poropax (Sant Miquel de Balenyà)
ha escrito el 05/05/2013 2:04 am

luz5 yo solo he perdido 0,600grs con la de 900 calorias pero bueno mejor poco a poco no te desanimes :D

Escrito por carme_233 (FIGUERES)
ha escrito el 05/05/2013 0:28 am

Luz no desesperes ni te deprimas, la proxima semana delgazaras el doble.......animos!!!!!!!!!!!!!!!

Escrito por luz5 (valladolid)
ha escrito el 05/04/2013 2:16 pm

Menuda decepción . He cambiado del menu de 900 a 1200 y NO HE ADELGAZADO NADA NI HE PERDIDO NADA DE CM.... Por lo tanto ...vuelvo al de 900 calorías porque no es normal que haciendo bien todo no haya perdido nada y además ando 1 hora diaria y bebo 2 litros de agua ...Que pasa entonces pues que llega la primera decepción y ya estoy toda la semana deprimida ....y con desilusión.....A ver como subo yo el ánimo.....

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 05/02/2013 5:28 pm

Buenos días:
Para facilitaros que entréis en contacto con las personas que tienen las mismas necesidades, las mismas pasiones o que simplemente viven cerca de dónde estáis, la Dieta Bon Appétit os ofrece la posibilidad de crear o de participar en un grupo.
Para acceder a los grupos, haced clic en el apartado «Mis grupos» en la columna de la izquierda. Una vez estéis en la página, tendréis la posibilidad de:
- crear un grupo
- consultar los grupos
- unirse a un grupo
No dudéis en exprimir al máximo la herramienta «Mis grupos» para encontrar lo que más os corresponda.
Que tengáis un buen día

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 05/02/2013 9:08 am

Naira: http://www.dietabonappetit.com/centralized/comidas aquí para elegir el plan de comidas que quieras.

Carme: Perfecto, me mantienes al tanto.

Khayaam: Me parece fantástico. Me vas contando.

El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen. Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.

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