Comienzo el lunes 22 de abril
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 04/15/2013 9:24 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetitl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 04/29/2013 10:12 am
¡Muy bien Luz! ¡Enhorabuena! Pásate por preguntas personales para que te den consejos sobre el picoteo. ¡Seguro que te resultan útiles!
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Escrito por luz5 (valladolid)
ha escrito el 04/27/2013 2:39 pm
Bueno pues hoy sábado me he pesado y....tachán ....he perdido 1.300 muy bien .....como le digo a mi perro .....y he rebajado cm de todo ...hasta de muñeca jajaja....y mira que la tengo pequeña .....seguiré hasta el lunes con la de 900 y paso a la de 1200 para comer un poco mas ...aunque mi problema sigue siendo el picoteo de la tarde ...con las comindas me quedo satisfecha pero.....relación...tele, sofá , peli, dibujo , trabajos manuales ....me da igual estar ocupada necesito picoteo pero como es de coco mi mente está sustituyendo las patatas fritas por las tortas de arrroz que es como si comes corcho jajaja....y la manzana con canela y vainilla que está deliciosa...hoy comeré una sacialis a ver que tal ....bueno saludos a todos y....ánimo que esto va pa largo......
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 04/23/2013 9:07 am
Hola:
¡Bienvenidas! También se pueden hacer 5 comidas, lo que mejor se adapte a vuestro ritmo de vida. PAra ellos, dirigíos a: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas
¿Qué tal fue el primer día? Recordad que no es bueno pesarse más de una vez a la semana, Jean-Michel Cohen os lo recordará en vuestro e-mail del sábado.
¡Ánimo! :-q
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Escrito por Ana_1548 (denia)
ha escrito el 04/23/2013 4:34 am
Hola Buenas Noches.
Hoy he empezado la dieta, ya lo he entendido, voy a intentar hacer solo tres comidas, de normal yo hago 5, pero sin comer tanto en las principales, por eso cuando he visto tanta comidad, me quede un poco parada, pero viendo lo q se come, seguro que llegamos de la comida a la cena sin hambre.
Bueno xic@s, proposito numero uno : perder pesooooooooo ¡¡¡¡ siiiiiiii, se puede y se va a hacer, ánimo!!!! ;) :D
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Escrito por carme_233 (FIGUERES)
ha escrito el 04/23/2013 3:18 am
hola tambien empiezo hoy, mi objetivo es perder 11 kg. lo conseguiré? espero que si.
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Escrito por emnica (Sant Vicenç de Castellet)
ha escrito el 04/23/2013 3:06 am
Buenas tardes a tod@s! Me llamo Vero y yo también he empezado hoy la dieta! Espero volver a escribiros en una semana diciendo que ya he empezado a bajar de peso!! Ánimo chic@s que junt@s, podemos!!
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Escrito por johani (agramunt)
ha escrito el 04/23/2013 2:18 am
Hola. Me llamo Joana y espero poder bajar 16 kilos. Empiezo ho y asi que a ver que tal va.
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Escrito por MASACES (madrid)
ha escrito el 04/22/2013 10:46 pm
hola yo también he empezado hoy y no estoy nada contenta, necesito ayuda por favor. Como normalmente fuera de casa y el primer problema ha sido cuando he ido a comer y primer problema, ni los alimentos de la comida ni la cena los tenían. No sé como cambiar alimentos, no sé que hacer, pero sin tener absolutamente nada claro no creo que pueda seguir esta dieta. Necesito ayuda urgente por favor
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Escrito por Naira_diet (Pozuelo de Alarcon)
ha escrito el 04/22/2013 8:18 pm
Hola me llamo Yolanda y empiezo hoy 22-04.13, espero que esta vez sea la definitiva, animo a todo @s a ver si lo conseguimos junto@s
:x
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ha escrito el 04/29/2013 12:40 pm
Hola me llamo Paqui y empiezo hoy y quiero perder 5kg. :D