La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 28 de enero


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de tu comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por tu coach.

3. Consultar tus planes de comidas y asegurarte de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseas hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, sigue estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


Hola!!!!

Yo también me he animado y empiezo el 28. Tengo la sensación de que esta vez si lo voy a conseguir. Aunque he estado viendo un poco las recetas y listas de la compra y sólo comentario: "las recetas podían ser con la thermomix"......


Hola a tod@s,
me he animado y empiezo el 28 también....aunque vaya fecha he elegido, al día siguiente SanValero, en Zaragoza comemos Roscón!!! Pero va a ser mi primer año sin probarlo!!! :-q


hola!! yo tambien empiezo el dia 28 ver si recupero el peso anterior estoo de crecer me esta pasando factura!
ANIMO!!! :)


Buenas ¡¡¡¡¡¡¡
Yo también empiezo el lunes 28, tengo ganas de sentirme mejor, verme guapa y no tener complejo cuando llegue el verano.
A ver si con esto del grupo hacemos piña y resulta más fácil seguir la dieta proque una cosa es empezar pero terminar.... ese es otro cantar!


Hola a tod@s. Yo también empiezo el lunes 28 . Intentaré portarme bien el finde porque sábado y domingo tengo cupleaños de sobrin@s .
Confío poder superar los momentitos de superansiedad que me llevan a cometer atracos a mano armada en la cocina.
Suerte a tod@s


Hola!!!! :D También empiezo el lunes 28 y espero que entre todos nos demos mucho ánimo, a mi me cuesta mucho ser constante pero he decidido que este año va a ser el mejor, así que hay que ponerse las pilas, este verano he de estar estupenda. Por cierto Fernando te queria comentar que yo no como carne y me decanto mas por una dieta ovo-lacteovegetariana, puedo decirlo en algún sitio para que confeccionen mi dieta segun esta preferencia?

Un saludo a todos :x


Hola a tod@s!!!!!

Yo también comienzo el lunes 28, lo cierto, es que necesito volver a verme como era antes, pero no sé si seré capaz de controlar la ansiedad que tengo y que me hace comer a todas horas.
Bueno, nos lo iremos contando y viendo como avanzamos. Mucho ánimo a tod@s ;)


@LucyBruja: ¡Bienvenida! La noción de variedad y placer es algo súper importante para Jean-Michel Cohen y para nuestras dietistas. Te irá muy bien, mucho ánimo y ya sabes que estamos aquí para lo que necesites.


Ya he empezado haciendo de las mias e incluyendo la indicación del comentario. Me voy a animar completamente estos días que me quedan y empezamos el 28. Muchísimo ánimo a todos/as. :-S


Escribe tu pregunta aquí o detalla el tema de tu discusión :Yo también empiezo el lunes 28 de enero y en principio con animo. He estado mirando la dieta y me parece que esta muy bien eso de no prescindir de algún tipo de alimento. Para mí lo pero es preparar la comida para traerme al trabajo todos los días.

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