La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 28 de enero


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de tu comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por tu coach.

3. Consultar tus planes de comidas y asegurarte de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseas hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, sigue estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


Buenas a tod@s!

Yo también empiezo el próximo lunes! Muchos ánimos a tod@s. Estoy segura de que con un poco de esfuerzo lo podemos conseguir!


Hola a todos!!!! Empiezo el !!!!!!:D .
No estoy todavia muy familiarizada con todo esto pero espero alcanzar el objetivo.
A todos los que estais y empezais ANIMO!!!!!


Hola a tod@s, yo empiezo el lunes 28. Tengo que bajar por un problema mdico . Éspero que con vuestra ayuda lo logre. Estoy bastante baja de ánimo.
Vamos a por todas!!!!!


Hola @Rosmario. Mírate a ver si esto te saca de dudas: http://www.dietabonappetit.com/centralized/foro/topic?topicid=124338


Änimo mutuo para tod@s!!!!! el lunes tod@s a la labor!!!,duda como sabemos el tio de dieta a seguir y por cuanto tiempo??? :^>


¡Bienvenidas!
@lovana: yo no soy dietista pero tengo entendido que no es lo mismo que sea de molde o de barra. Para estar seguros lo mejor sería que lo pregutnaras aquí: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas
@Mireiar: Tranquila, mujer. Verás como sí que lo consigues. Intenta mirar un poquito lo que comes o si cometes un exceso igual te interesa leer esto: http://www.dietabonappetit.com/account/bonus.asp#!/account/bonus/recuperacion.asp :D
@marisacr: Claro que sí. ¡A por todas! ¡Esta vez sí!
@tod@s: Si queréis una dosis de motivación extra podéis seguirnos en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o ver nuestras fotos en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/
¡Ánimo!


Hola a todos!!!!!!!!
Yo también empiezo el lunes !!!!!!!
Suerte a todos y a por nuestro objetivooooo
:D


Madre mía!!!! mientras espero al lunes 28 estoy ganando peso :(( :(( :(( :(( !!!!!!!!

Tengo la lista de la compra (haré el de 1200 kkal)... pero el problema es que justo el lunes estaré fuera del despacho (SIN TUPPER) y comeré en el restaurante!!! a ver si lo consigo...

Ánimo a todos!!!!!!


Hola!! acabo de imprimir la lista de la compra para empezar el Lunes 28, y me surge una duda respecto al pan integral. Da igual que sea pan tostado, de molde o de barra mientras que sea integral??


@Todos: ¡Por supuesto que alcanzaréis los objetivos! Para eso estáis aquí, ¿no? Si habéis dado el paso es porque pensáis que podéis conseguirlo así que adelante. Creo que no me he dejado a nadie si véis que ha quedado alguna pregunta sin resolver, volved a insistir y os echo una mano. Sobre todo tranquilidad solo necesitáis apoyo, ayuda y mucho ánimo, el resto vendrá sólo así que adelante.

@Grey1: Creo que lo mejor para el tipo de dieta que planteas es que se lo dejes reflejado a las dietistas aquí: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas

@Carnie: los excesos en ocasiones son inevitables, pero no hay que culpabilizarse por ello. Todos los cometemos. Lo que hay que saber es tomarlos en perspectiva y sobre todo, saber cómo recuperarse. Por supuesto, todo en un término medio y sin abusar. Este enlace quizá pueda ser de tu interés: http://www.dietabonappetit.com/account/bonus.asp#!/account/bonus/recuperacion.asp

@Yolanx: para temas de recetas y todo lo que tenga que ver con nutrición si ves que no se te resuelve por aquí también puedes utilizar este enlace: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas

@silvi33: hay que cambiar esta cara :^> por esta otra :D. :P

@ESTER88: Si no te responde este hilo del foro a tu pregunta: http://www.dietabonappetit.com/centralized/foro/topic?topicid=124338, quizá puedas hacerle la pregunta al equipo de dietistas.

@Susana1984: Tranquila con decisión y motivación todo se peude conseguir. Intenta buscar tiempo para ti misma.

@Waltaird: somos pocos hombres pero... más vale calidad que cantidad, no? :P

@laiavn: Por supuesto que podrás. Estamos aquí para apoyarte en lo que necesites

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