Comienzo el lunes 26

FORO: Empiezo el lunes

De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 05/19/2014 10:59 am

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

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RESPUESTAS

Escrito por Chufla (Arrecife)
ha escrito el 06/02/2014 0:04 am

Fernando, lo de denunciar q aparece en el foro, supongo q quiere decir comentar o responder, xq yo no voy a denunciar nada

Escrito por Chufla (Arrecife)
ha escrito el 06/02/2014 0:02 am

El invento de biscote con aceite de oliva para desayunar es una autrntica maravilla! Adoro los desayunos de la dieta.

Escrito por Chufla (Arrecife)
ha escrito el 06/01/2014 9:57 pm

Hola he bajado 800 gr y me parece genial sobre todo porque no he seguido la dieta estricta y un par de días me he atiborrado a bis otra con queso crema q es mi debilidad! Pero tampoco quiero sufrir xq creo q si no me rebelare. Las comidas me parecen abundantes y sabrosas hummm!
Muchísimas gracias

Escrito por tectus8 (Errenteria)
ha escrito el 05/31/2014 3:21 pm

Hola!!!

bueno creo que soy la primera en hablar sobre el peso este sábado jeje

Estoy muy contenta! El esfuerzo ha servido de mucho! Primero he de decir que yo llevo con la dieta desde el martes, por que no pude empezar el lunes... Así que para 4 días de dieta 1 kilo 900 me parece la leche! Además he perdido 5 centímetros de cadera y 3 de muslo y cintura!

A ver si sigue así la cosa!!! :D

Que tal vosotr@s???

Ánimoooo

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 05/30/2014 2:39 pm

Francisca: ¿Te has mirado los bonus?, ahí te lo explican.

EL sábado me tenéis al tanto ;)

Escrito por aleja (Madrid)
ha escrito el 05/29/2014 5:09 pm

Vamos a por el 4ª diaaaaaaaaaaa.
Tengo ganas de llegar al sábado, para ver los progresos. y tener un poco más de tiempo para cocinar esas recetas ricas.

Escrito por tectus8 (Errenteria)
ha escrito el 05/28/2014 11:07 pm

Hola de nuevo!!

Hola Fernando! La verdad que hice lo que me comentas de las 5 comidas, pero al ser de los primeros días, mi cuerpo pide más comida! jeje pero lo estoy controlando! Hoy llevo mejor la cosa! Gracias!!!

Hola Ayala!!

A mi de momento no me ha sobrado comida jeje, en la comida salgo pitando de la cocina, y a la noche me quedé a gusto... Hasta que mi cuerpo se acostumbre a bajar la cantidad notaré esto digo yo jejeje

ánimoooooo

Escrito por Ayala42 (Barcelona)
ha escrito el 05/28/2014 9:37 pm

Hola, ayer me fue bien, las comidas estan buenas, lo unico que me paso un buen rato comprando y cocinando! ;) ;)
Cada comida tiene tres platos, @-) y ayer se me olvido tomar la crema de calabacin porque con la ensalada y la tortilla me quede bien... a alguna os pasa esto?

Besos

Escrito por francisca_gj (Santiago)
ha escrito el 05/28/2014 8:19 pm

Hola a tod@s, ayer me fue pésimo. Partí con todo el ánimo en mi clase de natación. pero después tuve solo reuniones y comí el triple y muy desordenado. Finalicé el día con chocolates y pastes. ¿Cómo puedo mejorar y no afectar mi dieta cuando tengo eventos sociales?

f

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 05/28/2014 5:42 pm

Hola Tectus:

Si estás acostumbrada a hacer 5 comidas sabes que puedes ahcerlas también, ¿no?

«Ten en cuenta que puedes redistribuir los alimentos de la dieta según tu ritmo, esto te permite hacer una toma a media mañana y una merienda por la tarde, por ejemplo puedes eliminar la fruta del mediodía y tomarla a media mañana y quitar el lácteo de la cena y tomarlo a media tarde. De esta forma harías 5 comidas al día en vez de 3. »

Acude al equipo dietético para más información ;)

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