La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 26


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

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RESPUESTAS


Hola!!

Bueno ayer lo pasé un poco mal desde medio día hasta la noche... Pero luego cené muy a gusto y la verdad que se me pasó el agobio jeje

Hoy voy mejor que ayer... me imagino que será por que hoy mi cuerpo va acostumbrándose...

Mucho ánimo!!!!


Hola Aleja:

El Dr. Cohen te lo contará en su sesión del sábado, pero te dejo este artículo que seguro te interesa: http://bit.ly/pesatetw


Fernando, nos puede anticipar por qué es tan importante esperar a los sábados para pesarnos. Yo tengo tentaciones cada mañana de subirme a la báscula...

Gracias


¡Muy bien!

Resistid la tentación de pesaros hasta el sábado ;)


Hola a todos :-q :-q ayer en mi primer día me fue bien, cerré el dia con bailoterapia, hoy el segundo dia va de igual forma bien, pero no niego que lo q mas duro me da es no picar como estaba acostumbrada, pero la idea es mejorar mi plan de alimenticio, animo a todas y siiiiiiiiiiiii vamos hacer capaces, que eso no sea duda para nosotros :P


Hola, a todos! Que tengan un buen segundo día de dieta! A mí en el primero me fue muy bien y por este lado del mundo recién estoy desayundando. Sólo me falta un poco de tiempo para anotarme en el gimnasio, pero al menos me mantengo activa durante todo el día, yendo de acá para allá en Bariloche. Saludos y suerte desde la Patagonia!


Hola a todos.. Empecemos a ver si funciona!! Tengo poco animo, necesito bajar 10 kilos por lo menos y nunca lo logro!


Buenos dias!

Ayer fue bien espero que a tod@s os fuera bien también, hoy me he despertado con mucho ánimo y ganas, supongo que es normal esta euforia inicial, jejejee...

Me gusta el plan de comidas, lo veo bien y completo, aunque hay que comprar bastantes cosas y cocinar también. Bueno, luego comento algo más que se me hace tarde.

Un abrazo


Hola a Tod@s , mi primer día ha ido bien.Aunque creo que tengo que organizarme un poco mas con las comidas.Por la noche lo paso mal porque me apetece al final de un día estrenaste tomarme un poco de chocolate ,dulce…
A ver que pasa esta semana¡¡¡¡ Mucho ánimo a tod@s¡¡¡ ;)


Hola, bueno vamos con el día 1. Acabo de pasar el desayuno y voy bien!!!. mi problema es que en la noche me dan unas ganas fatales de comer chocolates y cositas ricas. Hoy lo cambiaré por una hora de GYM, veamonso cómo me va.


Un abrazo a tod@s! Fran G.

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