Comienzo el lunes 26
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 05/19/2014 10:59 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
RESPUESTAS
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Escrito por ALEJANDRASISARPENA
ha escrito el 06/10/2014 10:56 am
:x :x :x :x mil gracias x sus palabras, si ya envie un mensaje privado y estoy a la espera, voy tomando nuevamente el camino y mirar como ayudarme, nuevamente mil gracias ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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Escrito por tectus8 (Errenteria)
ha escrito el 06/09/2014 4:59 pm
Alejandra!! Entiendo lo desmotivada que tienes que estar después de los resultados, pero como te dice Aleja, no te rindas! Seguro que ha sido algún factor que te ha afectado! Tu sigue adelante y mucho ánimo!!! Ya nos contarás el sábado que viene como te ha ido!
Ánimoooo a todos!!!!
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 06/09/2014 3:53 pm
¡Muy bien!
Alejandra, ¿por qué no se lo comentas al equipo dietético?
Para ello, "Herramientas" -> "Preguntas personales"
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Escrito por aleja (Madrid)
ha escrito el 06/09/2014 3:15 pm
Ánimo, seguro que la semana que viene, si sigues haciendo igual de bien, notarás una bajada mucho mayor. Seguro que es retención de líquidos o has tomado alguna medicación, bebe mucha agua y aguantaaaaaaa.
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Escrito por ALEJANDRASISARPENA
ha escrito el 06/08/2014 9:41 pm
:(( :(( no me salte nada, no entiendo xq :(( :(( :(( :(( :((
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Escrito por ALEJANDRASISARPENA
ha escrito el 06/08/2014 9:40 pm
:(( :(( :(( :(( :(( me subi medio kilo :(( :(( :(( :(( ya tengo los animos en el piso :(( :(( :(( :((
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Escrito por tectus8 (Errenteria)
ha escrito el 06/07/2014 4:21 pm
Hola!!!
Enhorabuena a tod@s!!! Pues como Marussieta yo también ando con la menstruación así que algo habrá influido en el peso de hoy, y seguramente en el de la semana que viene... De todas maneras estoy muy contenta! 1,4kg menos!
De volumen no he perdido tanto como la semana pasada, pero menos de la muñeca (que la tengo pequeña y no creo que pierda...) de todo lo demás un centímetro, que también está bien.
Esta noche tengo historia y no me portaré bien, pero para comer hoy y mañana voy a hacer compensación, para no acumular nada jejeje
La siguiente semana cambio a la dieta de 1200... a ver que tal!
Mucho ánimo!!! :)
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Escrito por Marussieta (Valencia)
ha escrito el 06/07/2014 3:05 pm
Chicas ya lo hice, me he pesado y sólo he perdido 800g ....pero bueno, como ya os comenté ayer estoy con la menstruación, así que creo que no estará mal, partiendo de la base que cuando estoy con ella como compulsivamente. Espero que la semana que viene vaya mejor.
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ha escrito el 06/13/2014 10:43 pm
:(( :(( :(( :(( ME SIENTO DESANIMADA Y NO SE XQ?????????? :(( :(( :((