Comienzo el lunes 26
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 05/19/2014 10:59 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
RESPUESTAS
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Escrito por Charomdp (Almodovar del Campo)
ha escrito el 07/01/2014 2:45 pm
Hola, buenos días, he pasado mi primera semana he perdido un kg y estoy contenta, prefiero ir poquito a poco, voy andar todos los días con mis perras casi dos horas.
Un saludo a todas y todos.
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 06/30/2014 2:19 pm
:-q ¡Muy bien las dos! :-q Enhorabuena
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Escrito por aleja (Madrid)
ha escrito el 06/29/2014 2:26 pm
Muy bien Tectus!
Yo esta semana estoy super contenta, he perdido 1,4 kg. Y eso que estaba con el periodo.
En un mes de dieta he perdido en total 5,5kg, he igual que Tectus he tenido mis caprichos. Me siento muy muy bien, estoy animadísima a seguir. Estoy comiendo muy rico y sanísimo y me tono llena de energía, mucho más que antes.
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Escrito por tectus8 (Errenteria)
ha escrito el 06/28/2014 5:05 pm
Hola a tod@s!!!
Que tal os ha ido hoy con la báscula??? A mi la verdad que bien, para lo mal que me he portado esta semana... He bajado 300 gramos... Sinceramente pensaba que iba a engordar jaja Aunque también he de decir, que no he estado yendo muy bien al baño... Así que eso también habrá tenido sus consecuencias...
Ayer hizo un mes que empecé con la dieta así que creo que el balance es muy positivo... He pedido 4 kilos en total... 2cms de bíceps, 6 de pecho, 10 de cintura, 8 de cadera y 8 de muslo. Creo que fenomenal!!! Además teniendo en cuenta que me he permitido caprichos (más de los que devería...). Creo que eso hace que el balance sea todavía más positivo... Ay! Que bien!!
A ver si la semana que viene empiezo con el deporte, de momento estoy subiendo escaleras, que algo es algo...
Que tal os ha ido a vosotr@s?? Espero que genial!!!
Ánimooooo
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Escrito por tectus8 (Errenteria)
ha escrito el 06/23/2014 4:57 pm
Aleja, yo estuve con la regla y subí de peso.. bajé volumen... Vamos un lío pero ya esta semana ha ido bien así que no le des muchas vueltas...
Ánimo!!!
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 06/23/2014 2:17 pm
¡Ánimo y a seguir así! :-q
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 06/23/2014 2:14 pm
¡Ánimo y por todas!
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Escrito por aleja (Madrid)
ha escrito el 06/22/2014 5:06 pm
Yo esta semana no he bajado nada, bueno 100 gr. El finde pasado me excedí comiendo fuera de dieta y entre semana otro día también, he intentado compensarlo, pero. ... no ha sido suficiente. Lo que me preocupa es que la semana que viene estaré con la regla, por lo que me temo que la bajada será poca también. Pero no desanimo, hay que luchar, de ánimo me encuentro bien y sigo motivada.
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ha escrito el 07/03/2014 0:08 am
Que bien Aleja!!! Enhorabuena!!!
Mucho ánimo Charo!!!