Comienzo el lunes 30 de junio
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 06/23/2014 2:12 pm
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
RESPUESTAS
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Escrito por dawn04 (santiago)
ha escrito el 08/08/2014 8:16 pm
Hola a tod@s
Fernando, mi meta es bajar 25 kilos, que son unos cuantos, pero con paciencia y animo estoy segura de que lo conseguire. En diciembre voy a visitar a mi familia y quiero estar regia!! jejejeje
Enhorabuena Ester!! para mi tambien fue una satisfaccion pasar la barrera de los 90, ahora mi siguiente meta es bajar de los 85... voy de cinco en cinco... jejejeje
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 08/08/2014 2:22 pm
¡Muy bien! Esta bien eso de traspasar barreras psicológicas :-q
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Escrito por ester56 (Valladolid)
ha escrito el 08/07/2014 10:49 pm
Ya me pese, no ha estado mal 89 kg. Me encanta haber pasado la barrera de los 90, esto marchaaa. :D :-q
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 08/06/2014 5:19 pm
Qué bien Dawn, tienes a toda la ofi compremetida con la causa O:-)
6,2 en poquito más de un mes está muy, pero que muy bien. Ahora hay que seguir el camino hasta llegar al éxito.
¿Cuál tu objetivo final?
¡Ánimo!
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Escrito por dawn04 (santiago)
ha escrito el 08/05/2014 8:55 pm
Si Fernando, 600 gramos en una semana. En total 6 kilos 200. No tengo queja ninguna... jejejeje
Y la llevo muy bien, ademas que en mi oficina se han solidarizado todos y ya no hay galletas (a lo mejor también afecta que yo era la encargada de comprarlas... jejeje). Los lunes lo primero que me preguntan es que tal me fue el sábado en mi cita con la bascula... y se comen el chocolate a escondidas!! jajajaja :D
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 08/05/2014 2:19 pm
600 gramos en una semana? Está muy bien.
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Escrito por dawn04 (santiago)
ha escrito el 08/05/2014 9:15 am
Hola a tod@s
Yo me pese puntualmente el sabado y habia bajado 600 gramos, no una maravilla pero algo es algo.... de volumen he bajado un centimetro de contorno, con lo que estoy mas que contenta. Ahora a seguir dandolo todo... jejejejeje
Buenas noches desde Chile.
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 08/04/2014 3:22 pm
:-q ¡Enhorabuena crack! A seguir así.
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Escrito por rafaellaz (MARTOS)
ha escrito el 08/04/2014 2:57 pm
Hola!!!:
He estado muy ocupado en el trabajo y no he tenido tiempo para escribir. Yo la primera semana no perdí nada porque estuve fuera por trabajo. Después he seguido la dieta a temporadas pero el andar y la natación no lo perdono. Empiezo la 6º semana con 3,6 kgs menos. Teniendo en cueta que antes de empezar la dieta ya había perdido 15, en total son casi 19. Aún me queda mucho pero me encuentro muy animado y quiero daros ánimos a todos.
La semana que viene me voy de vacaciones pero ya estoy preparando comidas sanas para no caer en muchas tentaciones. Y mis compañeros de vacaciones también me apoyan mucho, sin insistirme en que coma cosas que engorden y sin pasármelas por la cara.
No sé si podré escribir en unas semanas. Agradecido por la dieta y a todos los los nutricionistas.
Rafa.
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ha escrito el 08/08/2014 8:22 pm
Venga Dawn, hacemos una carrera ?. Es una broma,me alegro que nos vaya bien. Un beso para tod@s. ;)