La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 17 de marzo


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


Únete a la Dieta Bon Appétit: adelgaza y respeta tu salud ¡comiendo con placer!

Soy H M
Mi nombre:
Mi e-mail:

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

Volver al foro



RESPUESTAS


:( fin de semana de excesos....Pero mañana es lunes O:-) O:-) aquí no ha pasado nada


Me acabo de pesar y he perdido 1,8 kg, asique perfectoo¡¡¡a seguir¡¡


Yo me he conectado a mediodía cuando ha había comido y desayunado y no me he pesado porque ya no me valía, así que me pesar e mañana en ayunas. Mañana comentare como ha ido, animo a todos y enhorabuena a los que estáis tan contentos.


Hace un par de horas me pesé. 61,300!! En total perdí 900 Grts. que no está nada mal. Lo cierto es que no me pasé en nada. Tengo una voluntad de hierro y pienso continuar así hasta conseguir los 56, o ¿un poquito menos? Bueno iré viendo. Esta semana estoy contnenta


Bueno pues ya estoy en este lio. Ahora que tengo mas tiempo para mi y puedo comer en casa. Me ha ido estupendo. empecé dos dias antes del primer lunes con la dieta de 900 calorias, el domingo equilbrè y el lunes empecé con la de 1400. Yuhoooo! el sábado 1kg 800 fuera. bieeeeen! A ver que pasa con las saliditas del sábado y domingo.
1400 calorias : combino las recomendaciones con lo que tengo en la nevera. Muy bien la pauta, sobre todo por la noche que es el momento de no tener ganas de pensar y pillar queso bueno y pan y todo, todo. http://img.aujourdhui.com/bad/forum/devil_smile.png
Combino la pauta indicada distribuyendo el tipo de comida en 4 veces al dia. http://img.aujourdhui.com/bad/forum/angel_smile.png
A ver cuanto tiempo aguanto y sobre todo como superaré estar una semana en la Provenza.(patés, queso, vino mermeladas caseras, cruasans... ay ay - todavía falta tiempo para ir .. Ya pediré socorro.


hola a todos ya me he pesado y he adelgazado 1,4 kg y eso q ayer me dio un poco de ansiedad y me comi una chocolatina de mis hijas y gusanitos !!!que pena!!!! bueno a ver si sigo asi ,mi meta es adelgazar 10 kilos espero que oas vaya bien cunado os peseis

saludos y suerte


Estamos a viernes y la verdad que ya me siento bastante mejor, no me he pesado aún pero estoy deseando que llegue el lunes para ver el resultado de la primera semana. No tengo ningún truco para no comer dulce simplemente intenta mentalizarte lo mejor que puedas de que si has decidido hacer la dieta tienes que aparcarlos, y pensar que te estás haciendo un favor a ti mismo, se que es francamente complicado porque a mi me encantan también.


Hola! una semana aguantando no comer dulce pero hoy he caído,dichosa ansiedad,bueno y que me encanta lo dulce,alguien sabe como controlar estos pequeños ataques...?gracias por escuchar


BEatrizge: Me gusta mucho tu estrategia de pasito a pasito. Objetivo: 5 kgs menos en Semana Santa. :-q


¡Gracias por compartir con el resto de la comunidad tu foto y tu hisoria!

Estoy deseando que nos cuentes el sábado cómo ha ido.

987654321


El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen. Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.

Si ya eres cliente, conéctate haciendo clic aquí.


¡Cuida tu salud, no te castigues!

Un método sencillo para adelgazar, aprendiendo a comer con la noción de placer y de armonía alimenticia

¡Conéctate a la Dieta Bon Appétit !


La Dieta Bon Appétit en los medios. (Ponte encima para leer)