La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 17 de marzo


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


Beatrizge: Una fantástica idea. ¡Déjame que te felicite por tu motivación! :-q

BMG88: ¡sí que se puede! Lo mejor, acudir a "Herramientas" > "Preguntas personales" para que las dietistas te guíen personalmente.

Kerobenji: :-q

Mariafraile: Sí que se puede. Para que te orienten mejor, "Herramientas" > "Preguntas personales".

Yessita: ¡Las dietsitas podrán ayudarte a eso! "Herramientas" > "Preguntas personales"

Susana: No deberías pasar hambre. ¿Qué programa estás haciendo?


@-) ánimo,primer día ,mejor me voy a dormir porque tengo un hambre horrible!!!



Buenas tardes a todos: Yo también he comenzado hoy y con mucho ánimo; espero no desfallecer. Saludos y suerte a todos.


Hola empiezo hoy lunes, y aunke es algo complicada la dieta pues yo estoy en Lima Peru, y hay muchos nombres que no conosco y debo estar buscando que es!! la comida aqui es muy diferente pero igual lahra tal cual!! tambien empece a tomar Chia que es una semilla superbuena para el cbtrol de peso, rica en Omega 3 y hasta ahora me va super porque t da sensacion de llenura y no me da hambre.. veamos que pasa pues empiezoestoy con 65 kilos y medio y mido 1.58 cms mi idea es bajar 10 kilos. !!
suerte a todos!!

Yessi


Hola a todos, yo también he empezado hoy... a ver que tal se nos da, los menus parecen muy variados, espero no aburrirme pronto o cansarme de tener que cocinar, que eso es lo que peor llevo... :P



Yo tambien quiero que sea esta la definitiva, pero me hago lio con las sustituciones; por ejemplo hoy he cambiado la sopa de verduras de la noche y esta noche las tomare y en vez de sémola de trigo me he tomado una rebanada de pan !!!!
en fin que no se si lo he estropeado !!!
yo me muero de hambre entre comida y comida; no se puede tomar nada ????
alguien sabe ???


hola a todos!!!!! yo tambien empiezo hoy y lo peor q estoy llevando es tener q quitarme la fruta de las comidas para comerla entre horas y el aderezo para mi es poquito pero q le vamos a hacer vamos a ver que pasa. SUERTE A TODOS


Ya me comuniqué con los dietistas , todo bien gracias y ánimo al resto un abrazo ;)


Hola a todos!!!

He empezado hoy pero no estoy muy motivada, tengo hambre! se puede cambiar la fruta del postre para tomarla al medio día???

Ánimo a todos!!!


hola a tod@s. He empezado hoy !!!! Estoy muy motivada. Esta mañana me he pesado y me he hecho una foto. El 17 de julio me haré otra y espero enseñaros las dos con los resultados visibles. Por lo menos 15 menos. ;)

9876543..1


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