Comienzo el lunes 13 de mayo

FORO: Empiezo el lunes

De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 05/06/2013 9:25 am

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 06/07/2013 10:30 am

¡Genial! Mañana te pesas y nos dices qué tal.

Escrito por gipsygee (vic)
ha escrito el 06/06/2013 3:44 pm

yo he probado varios dias de hacer cenas de substitucion cuando me he pasado el fin de semana y la verdad es que va genial.
He probado de hacer la "Galete" que llamais con calabacin i cebolla reogado o al microondas y me queda casi como una tortilla y bastante buena.
Así si me paso el sabado o el domingo no estoy tan agobiada pq luego lo recupero entre semana o bien el mismo dia por la noche.
Animos a todas !!!! :-q :-q :-q :-q :-q

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 06/06/2013 11:20 am

¡Seguro que lo haces genial! :D

Escrito por TeresaBT (Madrid)
ha escrito el 06/05/2013 6:43 pm

Acabo de volver del viaje que comenté y, la verdad es que ni me atrevo a pesarme, me he puesto a hacer hipercontrol, a ver sui en dos días me atrevo a pesarme, lo malo es que el día 15 me vuelvo a marchar, aunque en la playa que es donde voy , creo que podré seguir haciendo la dieta!!!!!
Deseadme suerteeeeeee
Teresa

Escrito por Eva_666 (Zaragoza)
ha escrito el 06/05/2013 4:17 pm

Hola a todos pero en especial al Karolina no te desanimes que para eso estan los dias de los bonus yo he comprobado que funciona, y no te preocupes que todos cometemos pecadillos, pero entre todos lo conseguiremos,y sobre todo no te desanimes sigue para lante que puede ser una semana mas,para conseguir tu objetivo pero ademas las que tenemos
tendencia a engordad tendremos que tener cuidado siempre para conservarnos asi que animo, que con esto que te digo tambien me animo yo. Un saludo SE PUEDE :-q

Escrito por gipsygee (vic)
ha escrito el 06/05/2013 3:23 pm

Hola Dolors, gracias por el consejo lo probaré la próxima vez y os digo algo.
Hoy estoy contenta pq veo que le tendre que hacer un agujero nuevo al cinturon!!!! Empieza a quedarme grande!!! :-q :-q :-q :-q :-q

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 06/04/2013 6:32 pm

Carla:
¡Bienvenida! Mírate esto: http://www.dietabonappetit.com/CENTRALIZED/foro/topic?topicid=124734

Escrito por karolina3 (pontevedra)
ha escrito el 06/04/2013 6:15 pm

Hola a todas ,esta semana no me pesé ,porque solo de pensar lo que pudo pasar :(( :(( :(( :(( :(( me vuelvo loca,tuve a mis hijas en casa con su familia ,postres comida, mi cumple, bueno,bueno ,bueno.....!!!!!!!!!!!!!!
Hoy por la mañana estuve a punto de pesarme ,pero luego pensé que era mejor hacerlo el sábado como siempre y estos dias portarme bien.
Estoy un poco baja de ánimos y esto también influye en mi dieta.
Un saludo para todas y por supuesto enhorabuena a las que hacéis las cosas bien.

Escrito por DOLORS (LLEIDA)
ha escrito el 06/04/2013 6:11 pm

Susana, prueba a ponerle estevia o sacarina liquida, incluso a añadirle una clara batida a punto de nieve, la dara mas consistencia de sorbete y no sumara demasiadas calorias. Ya me diras el resultado.

Escrito por carlam (Madrid)
ha escrito el 06/04/2013 5:52 pm

Hola a todos!
Me llamo Carla y he empezado la dieta ayer. Soy Portuguesa y por eso no escribo muy bien el espanol. Aun me gustaria mucho comunicar con vosotros y saber que trukes usan para combater la ansiedad de comer como una loca y si quedar sin comer los dulces. Es que soy aficionada por dulces y ayer no he consigo no comerlos, asi que estoy un poco :( pues este es el problemaque no me deja lograr en las mas de miles dietas que ya ha hecho.

Abrazo

Carla

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