La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 13 de mayo


FORO: Empiezo el lunes

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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


Hola ya me he pesado y estoy deseperada pues no he perdido y encima me engordao casi 8oo gramos asi que hoy hare los bonus y emperar en serio, me tienen que operar de meniscos y me han dicho que hay seis meses demora para que me hagan la Artroscopia asi que ncima sin poder hacer ejercicio mas lento todavía pero lo conseguiré con vuestra ayuda y vuestros animos todas podremos. Espero :(( un abrazo para todos


Hola, he estado 15 dias fuera de combate sin hacer mucho regimen y ademas hoy me ha venido el periodo :-bd :-bd :-bd
bueno otra vez a empezar con con energia renovada y proximo objetivo: 95 tengo que llegar como sea!!!! :-S :-S
Animos a todas, PODEMOS!!!!!


¡Estoy segura de que lo vais a conseguir! es normal que con las fiestas a veces cometamos excesos pero todo tiene remedio por lo que os deseo mcuho ánimo y fuerza de voluntad. :)


HOLA a todos que tal vais yo regular entre reposo fiestas y comidas y cenas muy mal el sábado no me pude pesar lo hare mañana pero muy mal asi que mañana empezare de cero y haber si me lo puedo tomar en serio porque no quiero desesperarme por que tengo que seguir por mi bien por mi rodilla asi que son muchas cosas para tomármelo en serio pero no tengo mucha fuerza de voluntad la teoría me la se de memoria pero la practica se me olvida en seguida pero con vuestra ayuda lo quiero conseguir Un saludo y gracias >:)


Bueno pues yo sigo muy atareada con el trabajo, sin coche, con niña en casa...asi que hoy me he pesado y he adelgazado desde la ultima vez 1,5 kg. Voy poquito a poco aunque dentro de una semana son los San Fermines y ya se sabe hay desayunos, comidas, meriendas, cenas, recenas...... Intentare cuidarme y no pasarme demasiado :-q


¡Mucho animo y ya verás cómo el sábado irá mejor! ;)


Pero que pasa que solicas nos estamos quedando me fui a mitad de la semana pasada y vuelvo y casi no hay nadie, supongo que habréis llegado a vuestro peso, yo tengo que seguir tengo muchos que perder, espero que las que vayamos quedando nos sigamos animando para no decaer. Un saludo


A yo no me peso hasta este sábado para no desilusionarme ya os contare


Hola a todas ya he vuelto y hoy es San dolores después de cuatro días de fiestas y encima coja pero bueno ya se han pasado y esperemos las de otro año, ahora a reanudar la dieta sin distracciones y con mucho animo, espero que a vosotras os haya ido mejor aunque veo que no hay muchas noticias desde que me fui, bueno yo sigo y ya os ire contando.
Un saludo y mucho animo


¡Fantásticas noticias! ¡Ánimo!

33..14..7654321


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