Comienzo el lunes 13 de mayo
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 05/06/2013 9:25 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por Eva_666 (Zaragoza)
ha escrito el 08/06/2013 6:58 pm
Gracias eso espero no desanimarme pero eso es lo que voy a intentar manterme y despues ya lo retomaremos mas en serio.
Un saludo y FELICES VACACIONES A TODOS
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Escrito por LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 08/05/2013 12:17 pm
¡Venga Eva, no te desanimes! Puedes recuperarte de los excesos del fin de semana y de todos modos ahora es verano y es más complicado, puedes intentar mantenerte y cuando pasen las fiestas ponerte de nuevo manos a la obra y encima tendrás energías renovadas. :)
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Escrito por Eva_666 (Zaragoza)
ha escrito el 08/02/2013 3:04 pm
Hola son malas fechas con tanta fiesta yyo estoy estancada lo que bajo durante la semana lo recupero el fin de semana un poco desanimada ya se que es por mi culpa y mi poca fuerza de voluntad plero este mes lo iremos capeando y ya pasaran las vacaciones un saludo a todos y FELICES VACACIONES
Mucho Animo
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Escrito por LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 07/22/2013 9:27 am
¡Mucho ánimo! Ya nos contarás cómo te ha ido el lunes. :)
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Escrito por RaquelGB (Valdemorillo)
ha escrito el 07/19/2013 3:05 pm
Muchas gracias Laura por tu ayuda. He visto los bonus, y estoy contenta de ver que lo puedo compensar muy bien.
Buenos pues preparada, para el reto, ya tengo la lista de la copra preparada, y a por el lunes.
Besos
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Escrito por LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 07/19/2013 2:17 pm
Karolina, ¡no tires la toalla! consulta a nuestra dietista, ella te puede ayudar a organizarte y a lo mejor puedes llevarte un tentempié al trabajo o algo que te ayude a mantener la dieta, por supuesto que no hay que mortificarse ni pasarlo mal, ¡eso nunca! :D
¡Bienvenida Raquel! Lo bueno de esta dieta es que puedes cometer pequeños excesos (en tu caso, durante el fin de semana) pero luego les puedes compensar. Te invito a que visites este apartado: http://www.dietabonappetit.com/account/bonus.asp#!/account/bonus/recuperacion.asp
¡Un saludo y mucho ánimo! :)
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Escrito por RaquelGB (Valdemorillo)
ha escrito el 07/19/2013 4:34 am
Hola, yo comienzo la dieta este próximo lunes, me agobian los fines de semana, ya que aunque entre semana no tengo problemas para poder seguir la dieta, los fines de semana suelo salir y comer en casa de amigos, o vienen a mi casa, y como es normal no los voy a poner a dieta. No se como hacerlo, o como poder compensar estos días :^>
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Escrito por karolina3 (pontevedra)
ha escrito el 07/19/2013 1:49 am
hola ,llevo bastante tiempo sin escribir porque tengo un trabajo muy desordenado en el horario ;lo mismo trabajo 12 horas seguidas,7,6........etc..sin tiempo de hacer comisad para mi ,luego sales cansada vas a tomar algo y a picar...y esto es una lata porque tampoco se trata de mortificarse hasta el agotamiento;en fin que estoy pensando en tirar la toalla..!! =(( =(( =(( =(( =(( ,perdí 3 k. y de ahí no salgo,no sé que hacer..... :-S :-S :-S :-S :-S
Un besito para todos.
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Escrito por LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 07/16/2013 10:08 am
Hola Roprijo,
¡Que paisaje tán bonito! ¿Dónde está tomada la foto? Me recuerda mucho a mi pueblo en la montaña palentina! :D
Muchisimo ánimo, ya verás como lo compensas fácilmente.
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
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¡Cuida tu salud, no te castigues!Un método sencillo para adelgazar, aprendiendo a comer con la noción de placer y de armonía alimenticia |
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ha escrito el 08/17/2013 6:01 pm
Qué bien, no sólo no he engordado tras casi tres semanas de vacaciones comiendo helados, paellas, pizzas y demás, sino que he adelgazado!!!! He utilizado todos los trucos que aprendemos aquí y me va fenomenal!!! Un saludo a tod@s y a continuar con el Feliz Verano!!!