Comienzo el lunes 13 de mayo

FORO: Empiezo el lunes

De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 05/06/2013 9:25 am

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

Escrito por deborahbenayas (majadahonda)
ha escrito el 05/09/2013 3:44 pm

Hola a tod@s!
Yo también empiezo el próximo Lunes. Hice hace un par de años una dieta con un endocrino, pero me frustre mucho porque con mis problemas de tiroides casi no perdía peso y me prohibió muchos alimentos, asique acabe frustrada y abandonando la dieta.
después de indagar un poco por aqui, me he animado puesto que pueo comer de todo, y creo que mi mayor problema es que necesito aprender a comer, y sobre todo dieta variada, porque siempre acabo comiendo lo mismo.

Bueno, por último, mucho animo a tod@s!!!!!

Escrito por LIMECA (BARCELONA)
ha escrito el 05/09/2013 3:36 pm

Muchas gracias por la aclaración Fernando, creo que empezaré por el de 1200. Saludos

Escrito por CLO1428 (LASARTE)
ha escrito el 05/09/2013 2:59 pm

Hola a todos. Yo tambien empiezo el lunes y ya estoy impaciente. Todavia no me aclaro mucho con las dietas. No se cual de ellas seguir pero en estos dias espero ponerme al dia.
Mucho animo para todos.

Escrito por maitetxu3 (Castellbisbal)
ha escrito el 05/09/2013 2:42 pm

Buenos días! :)
También empiezo el próximo lunes y estoy un poco nerviosa porque como fatal, a ver si con un poco de motivación conjunta esto mejora...
Tengo las mismas dudas que algunas de vosotras con el tema de las diferentes dietas que hay.
gracias!!

Escrito por roprijo (orkoien)
ha escrito el 05/09/2013 2:24 pm

Hola yo tambien empiezo el lunes, nunca he seguido una dieta y estoy un poco nerviosa por si sere capaz de seguirla

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 05/09/2013 11:58 am

Elena, ya has hecho la pregunta aquí para que te personalicen el plan?

www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas

Escrito por ElenaCC (Barcelona)
ha escrito el 05/09/2013 11:40 am

Hola a tod@s. empiezo el lunes también, pero he visto mi lista de comidas y ya me voy desanimando: necesito sustitutivos para: coliflor, bacalao, dorada, merluza y pavo (demasiado pescado del que no soporto)

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 05/09/2013 9:52 am

Natalia: Tipo de dieta, (eliges la que quieras) http://www.dietabonappetit.com/centralized/comidas

Planes de comidas, es vuestra elección. Hacéis clic y elegís:

900 solamente se recomienda para recuperarse de los excesos

1200 es semi-rápida

1400 es la fórmula comfort

1600 más pensada en hombres

Espero haberos ayudado.

Escrito por Cris1975 (Rivas Vaciamadrid)
ha escrito el 05/09/2013 3:44 am

Hola, yo también empiezo el próximo lunes. Estoy animada, ya veremos como lo llevo después :)

Escrito por LIMECA (BARCELONA)
ha escrito el 05/08/2013 11:31 pm

Hola otra vez! Chafardeando la web, me he dado cuenta que cada persona hace una dieta con diferentes calorías. A mi me habéis asignado la dieta de 1600 kcal. ¿Porqué esta?

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