La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 13 de mayo


FORO: Empiezo el lunes

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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

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Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


Hola yo me pesé hoy y perdí 1 kg. pero la verdad no me paso ,lo que ocurre es que me cuesta,hay gente que pierde hasta 2 kilos en una semana,como lo hacéis?.
En honor a la verdad lo que hago mal es que bebo muy poco y a lo mejor eso influye,
Eva, no te desanimes ,por favor..!!!!! que a todas nos va pasando lo de no perder por alguna razón,animo...!!!!! que la perdida de peso también es salud y eso ya es suficiente para subirnos el ánimo.


Yo he podido pesarme esta mañana y he perdido casi 2 kg esta semana. Ayer me pase un poco por la tarde con una copita de vino+olivas y queso pero por la noche me fui a la cama sin cenar y bueno resulto !!
Así que chicas ánimos para todas que se puede y aunque un día caigamos en la tentación no hay que desfallecer.
Yo esta vez estoy muy motivada. :-q :-q :-q


Gracias Najara por tus animos pero hoy estoy plof, no estoy con la regla porque ya no la tengo pero si que he tomado muchos antiflamatorios por una rodilla y estoy de reposo pero aun asi tendreia que haber perdido algo no me he pasado en nada y estoy llevando la de 1.200 k asi que si que seguire llevandola porque lo necesito, tengo que perder muchos asi que intentare animarme de todas las maneras muchas gracias, saber que tienes alguien animandote te ayuda :(


A mi se me olvidó pesarme esta mañana!! @-) ... Por "suerte" ayer caí en la "tentación" y me pesé, la semana pasada fué 1kg y esta sólo 400 gr... aunque sigo estando contenta! Este finde tengo dos fiestas y fijo que cojo peso... la semana que viene toca portarse más que bien!

Ánimos a tod@s, seguro que lo conseguimos! ;)


jajajaja veo que tod@s hemos ganado peso esta semana ....en fin ....será normal....en mi caso si....ayer noche me dió una ansiedad terrible y me comí una bolsa entera de chuches, después de haber comido un plato de pasta y para rematar me tomé un cafe con leche....toma ya! no sé como hoy la bascula no me ha tirado de una patada....jejejejeje, toda la semana portandome bien....TOOOODAAAAA :((

En fin...seguiremos en ello.....
Ánimo a tod@s!!! Nosotr@s lo podemos conseguir!!!!!


Buenos días:
Acabo de pesarme, y no he perdido nada esta semana, al contrario, he engordado unos 300 grs., pero me lo tengo merecido, he comido cosas que no debía. Además, estoy con la regla y a lo mejor eso influye un poco.
El caso es que sí he perdido en cms, y con eso me conformo.
Ánimo y adelante.
Amaya.


Eva no te desanimes y sigue la dieta, puede ser que hayas retenido liquidos, que este con la regla... Tu animo y continua, yo me pesare el lunes que es mi día y ya veremos.... espero haber perdido algo... Pero sino es asi seguire porque se que estoy comiendo muy bien, muy sano y se que aunque sea poco a poco ire perdiendo peso

¡Animo Eva que lo conseguiremos! :-q :-q :-q :-q :-q :-q


Hola a todos yo hoy muy desanimada me he pesado y no he perdido nada alreves me e engordado supongo que es por los antiflamatorios que he tomado, pero para mi no es escusa no me he pasado en nada.Que aburrimiento


¡Fantástico! ¡Mil gracias por coompartirlo!

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Hola!! ya ha llegado otro viernes y el dificil fin de semana se acerca. Hay que aguantar como sea!!! yo me he pesado hoy pq mañana no se si podre hacerlo y me he adelgazado 1.2kg!!! genial!!!!
Sigo con muchos animos :-q :-q :-q :-q

33..21..141312111098..1


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