Comienzo el lunes 8 de abril
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 03/29/2013 9:24 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetitl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por Monicarubio (Villaviciosa)
ha escrito el 04/24/2013 2:40 pm
Quería aportar una pequeña idea que se me ocurrió cocinando, y es añadir a platos como el arroz o el cuscús, o incluso la sopa de verduras, un poco de cúrcuma. Es una especia que da un sabor muy agradable (hay que ver antes si te gusta), y color a los platos, con lo que los anima bastante. No creo que aporte ninguna calaría.
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 04/24/2013 9:03 am
¡Enhorabuena!
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Escrito por RosaMar53 (Barcelona)
ha escrito el 04/24/2013 4:43 am
Por cierto q ya peso tres quilos menos. Yupi :-q
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Escrito por RosaMar53 (Barcelona)
ha escrito el 04/24/2013 4:41 am
Referente a los efectos de la publicidad no siempre caes pero alguna vez si. Quien no ha ido a la nevera a buscar aquello visto en último anuncio de la tele ? Y en el super , cuantas cosas compramos por impulso ? Yo creo q mas de las q deberíamos. Bueno será cuestión de pensarlo un poco antes de dejarnos seducir >:) O:-)
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 04/23/2013 10:56 pm
Hola Monicarubio:
La carne de grisones es una carne seca de vaca condimentada con vino blanco y ciertas especias. Es muy típica de Suiza. Realmente es una carne muy saludable, debido a que se escoge carne libre de grasa y además para su preparación se eliminan los tendones. Esta carne no es fácil conseguir en España, nosotros tenemos por ejemplo el jamón serrano que es muy saludable y siempre que le quitemos la grasa no es muy alto en calorías. Imagino que en ciertas carnicerías podrás conseguirla y probarla. Como verás no la encontrarás en los menús, sin embargo si quieres puedes introducirla, para esto podrás cambiar cualquier proteína de tu menú por 110 g de carne de grisones.
Espero haberte ayudado.
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Escrito por Monicarubio (Villaviciosa)
ha escrito el 04/23/2013 2:40 pm
Vuelvo a preguntar: ¿qué es la carne de los grisones?
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 04/23/2013 9:11 am
Florcasal, seguro que tiene solución. Comentalo aquí para que te aconsejen lo mejor: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas
¡Me alegro de estéis tomando los buenos hábitos! :-q
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Escrito por PATRIB (L''HOSPITALET - BARCELONA)
ha escrito el 04/23/2013 4:40 am
Buenas Noches...
Pues yo la verdad que estoy contentísima, en estas dos semanas he perdido 3 kg!!!!!!! así que ya solo me quedan 5!!!! parece que la operación bikini funciona :P
Llevo muy bien la dieta (1200 kalorías) y no paso hambre.
También es verdad que hago bastante ejercicio (ya lo hacía antes de empezar) y me va muy bien.
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ha escrito el 04/24/2013 3:01 pm
¡gracias por la aportación! Con respecto a la curcuma, mejor que lo responda Lyz. Se le puede pregutnar directamente http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas