Comienzo el lunes 4 de marzo
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 02/25/2013 10:06 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/28/2013 11:58 am
Consejos:
1. Familiarizarte con las herramientas
2. Consultar e imprimir los planes de comidas
3. Consultar e imprimir las listas de compra
4. Escribir en un papel tu motivación y ponerlo en un lugar visible. Ejemplo: Que me quede bien el traje para la comunión de mi sobrino, ponerme el bikini del año pasado, etc.
¡Mucho ánimo!
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Escrito por rosa_471 (madrid)
ha escrito el 02/27/2013 9:12 pm
hola buenos dias tengo muchas muchas ganas de empezar el lunes algun consejo?
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/27/2013 9:47 am
¡Bienvenid@s! Aprovechad esta semana para familiarizaros con la página y para hacerme las preguntas que tengais sobre ella.
Otra cosita que es recomiendo, una foto de perfil: http://www.dietabonappetit.com/centralized/perfil/modificarperfil así es más fácil poneros cara.
Ánimo
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Escrito por Eigalar (Lesaka)
ha escrito el 02/27/2013 2:50 am
Yo también comienzo el lunes día 4¡¡¡¡ Pienso ponerme este verano esa ropa que guardo desde hace un par de años.... :-q
Animo a todos que de esta lo conseguimos¡¡¡¡
Saludos,
Eigalar
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Escrito por rosa_471 (madrid)
ha escrito el 02/26/2013 8:37 pm
hola buenos dias empiezo el lunes mi dieta y queria saber q tal lo llevais y si podeis darme algun consejo gracias
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Escrito por raqueloviedo (OVIEDO)
ha escrito el 02/26/2013 8:22 pm
EL LUNES EMPIEZO, ESPERO PODER CUMPLIRLO TODO OK!!! UN SALUDO!!!! :x
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/26/2013 11:33 am
Buenos días a tod@s:
Tengo el enorme de placer de daros la bienvenida al nuevo programa de coaching de Jean-Michel Cohen la Dieta Bon Appétit.
Para comenzar, os daré un pequeño consejo: si ocurriera algún imprevisto durante vuestro programa, recordad siempre cuál es vuestro objetivo y la razón que os ha empujado a comenzar con este programa.
Por último, espero que aprovechéis estos días para conoceros y para interactuar también con el equipo del programa ya que en el seno de una comunidad nuestras posibilidades de éxito se multiplican por 8. Así pues, no dudéis en pedirnos ayuda si la necesitáis. :D
Que os vaya muy bien
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/26/2013 11:28 am
Mi primer consejo: ponte un foto de perfil :P
http://www.dietabonappetit.com/centralized/perfil/modificarperfil
Emplea estos primero días para navegar por la página, consultar los planes de comida, leerte los bonus imprimirte la lista de la compra...
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Escrito por daconber (Burgos)
ha escrito el 02/26/2013 4:55 am
Hola, yo voy a empezar el próximo lunes y estoy viendo como va esto. Algún consejo?
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.
Si ya eres cliente, conéctate haciendo clic aquí.
¡Cuida tu salud, no te castigues!Un método sencillo para adelgazar, aprendiendo a comer con la noción de placer y de armonía alimenticia |
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ha escrito el 02/28/2013 2:21 pm
Ya sabéis que la Dieta Bon Appétit os propone planes de comidas, ¡Aprovechaos de ello!
Para acceder, haced clic en la columna de la izquierda en el apartado «Comidas» ahí os aparecerán vínculos para ir a los planes de comidas, a las listas de compras, y a las recetas.
Allí podréis ver que podéis seguir diferentes dietas:
- Confort 1400 KCAL
- Semirápida 1200 Kcal
- Rápida 900 Kcal
- Para hombres o estabilización 1600 Kcal
Para saber cuál elegir, éstas son las recomendaciones de nuestras dietistas:
Al principio se recomienda 1400 kcal para las mujeres. Sin embargo si hacemos poco deporte o nos queda poco peso por perder, aconsejamos hacer el programa de 1200 kcal. El menú de 900 kilocalorías se recomienda para los días después de fiestas o después de hacer comidas copiosas. Por ejemplo después de 24 y 25 de diciembre podéis hacer el menú de 900 kcal durante 3 días seguidos y luego volver al de 1200 o al de 1400 kcal según sea el caso. Igualmente después de Nochevieja.
¡Sois vosotr@s quienes escogéis vuestro programa!
Hasta ahora