Comienzo el lunes 4 de marzo

FORO: Empiezo el lunes

De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/25/2013 10:06 am

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/18/2013 11:00 am

¡Muy bien! El periodo menstrual sí que suele influir. De todos modos siempre puedes hablar con las dietitstas para que den algunos consejos:

http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas

Escrito por MeryJou (Meco)
ha escrito el 03/18/2013 4:49 am

Yo solo he perdido 600 gr, espero que haya sido por la menstruación. De todos modos este finde ha sido duro, he tenido dos celebraciones, ahora me toca compensar.... :^>

Escrito por arantxalg (La villa de D. Fadrique)
ha escrito el 03/16/2013 6:33 pm

Buenos dias,
2 kg menos esta semana y seguuimos bajando. :D :D
Enhorabuena Rosa,
¿como lo llevais el resto?

Escrito por rosa_471 (madrid)
ha escrito el 03/16/2013 3:51 pm

buenos dias q contenta 1.800 menos muy muy contenta animo q vamos a conseguirlo hoy tengo una comida con amigos creo q me pasare un poco `pero luego lo recuperare besos :D

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/14/2013 2:17 pm

Buenos días:

¿Habéis pensado en poner al día el registro de pérdida de peso? Os permitirá anotar vuestras impresiones en el programa y en la dieta. Podéis detallar ahí los menús, la cantidad de agua bebida así como la actividad física practicada. También podéis hacer lo mismo con las menstruaciones y el peso cada semana. Se trata de una herramienta estrictamente personal por lo que el resto de usuari@s del programa no tendrá acceso. Si queréis que los miembros del equipo comenten los registros, podéis hacerlo a través del apartado «Preguntas personales».
Para poder acceder, dirigíos al apartado «Herramientas» en la columna de la izquierda y una vez ahí os aparecerá «Registro de pérdida de peso».

Que paséis un muy buen día

Escrito por arantxalg (La villa de D. Fadrique)
ha escrito el 03/13/2013 11:15 pm

Hola Rosa_471, esta semana estoy un pelin desconectada, la dieta muy bien y sin ningun problema.
Seguimos cargados de entusiasmo para afrontar esta 2ª semana.
Y el resto como lo llevais? ;)

Escrito por rosa_471 (madrid)
ha escrito el 03/13/2013 3:08 pm

buenos dias la verdad he stado un poco abandonada de esto por primero he estado yo mala n par de dias ahora mi hijo un pequeño de casi tres años pero la dieta la he hecho muy bien como os va?
:D animo a todos

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/13/2013 3:00 pm

Buenos días:

Para las personas que estén interesadas, Jean-Michel Cohen ha elaborado un apartado de «Bonus» (http://www.dietabonappetit.com/account/blog-jean-michel-cohen.asp#!/account/bonus.asp) que os permitirá acceder a las siguientes fichas:

Recuperación de los excesos
Cocina sabrosa sin material grasa
Los indispensables en tu cocina
Lista de intercambios entre alimentos
Y más que llegarán con el tiempo.

Espero que os sirva de ayuda...

Un abrazo

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/12/2013 2:50 pm

Buenos días:

Podéis seguir la actualidad de Jean-Michel Cohen en su blog. Para esto, dirigíos a la columna de la izquierda, al apartado llamado «El blog del coach» http://www.dietabonappetit.com/account/blog-jean-michel-cohen.asp donde también podéis dejar vuestros comentarios y opiniones. ¡Las estamos esperando!

Un saludo

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/11/2013 4:17 pm

Buenos días:

El sábado pasado os pesasteis tal y como os lo aconseja Jean-Michel Cohen pero… ¿Habéis puesto al día la curva de peso?
Para hacerlo, acudid a la columna de la izquierda al apartado de «herramientas» y ahí ya veréis «Curva de peso» (http://www.dietabonappetit.com/centralized/perdidadepeso)

Que os vaya el día estupendamente

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