Comienzo el lunes 14 de enero
FORO: Empiezo el lunes
-
- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 01/10/2013 11:44 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de tu comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por tu coach.
3. Consultar tus planes de comidas y asegurarte de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseas hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, sigue estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
-
-
Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/25/2013 1:33 pm
¡Bien! Enhorabuena, ¡seguid así! El resto, ¿Qué tal la báscula?
-
-
Escrito por Alhevince (Gran Canaria)
ha escrito el 02/24/2013 3:44 am
HOLA, el esfuerzo da resultado, peso 4,5kg menos desde q comencé, (-1,1kg en está semana).
Cuando llegue a 5 colgaré una foto con el antes y el después. El volumen es siempre más significativo.
Un bessito a tod@s!
-
-
Escrito por Alhevince (Gran Canaria)
ha escrito el 02/23/2013 9:14 am
Bienvenida de nuevo al foro Silvia @Sigofe, te tenia olvidada, t hacia de otro foro... me alegra q sigas con nosotros.
Tenemos q conseguirlo. Has perdido muchos kilos... y si encima te has apuntado al gym... irá viento en popa.
Gracias por participar.
Yo llevo muy bien la semana y estoy muy contenta xq es la primera vez q hago dieta y ejercicio a la vez. Para mi las 2 cosas a la vez era estresante.
He sido deportista federada (balonmano) más de 15 años pero las dietas las comenzaba cuando no hacia deporte.
Y cm no me costaba adelgazar pues no le daba importancia.... pero ayuda y mucho. Incluso en el ánimo.
Ya no me enrollo más.
Un besito y hasta la próxima :-*
-
-
Escrito por Sigofe (Meco)
ha escrito el 02/22/2013 4:49 pm
Hola,
Después de dos semanas de mucho trabajo y viajes he vuelto al régimen desde el lunes, lo bueno es que aunque no seguí perdiendo peso tampoco hubo efecto rebote porque he aprendido a comer.
Hoy estoy muy contenta, he cambiado a la dieta de 1.200 calorias, me he apuntado al gimnasio y hoy es mi segundo día voy a empezar con un coach para no hacerme daño, estoy mayor y oxidada.
Y aunque no debo me he pesado y ya voy por los 4 kilos menos desde que empecé el 14 de enero, no quiero perder muy deprisa para no parecer una iguana con las pieles colgando. :-q
He subido mi foto por fin, tenía problemas para cargarla y voy a participar más en éste foro.
Gracias por éste sistema realmente FUNCIONA.
Subo una foto de perfil y en 5 meses subiré la misma, por lo de quitar hierro al tema papada....
-
-
Escrito por Alhevince (Gran Canaria)
ha escrito el 02/22/2013 9:08 am
Pues es divertido. Más fácil q el tenis. Yo tengo un nivel muy bajo pero me lo paso bien. :P
-
-
Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/22/2013 9:03 am
Nunca he jugado yo al padel
-
-
Escrito por Alhevince (Gran Canaria)
ha escrito el 02/22/2013 8:17 am
Día superado, y maňana padel :-q
-
-
Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/21/2013 8:51 am
¡Sigue así! :-q
-
-
Escrito por Alhevince (Gran Canaria)
ha escrito el 02/21/2013 7:48 am
Tercer dia de deporte. Estoy cumpliendo con los objetivos! :-S
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.
Si ya eres cliente, conéctate haciendo clic aquí.
¡Cuida tu salud, no te castigues!Un método sencillo para adelgazar, aprendiendo a comer con la noción de placer y de armonía alimenticia |
 |
ha escrito el 02/27/2013 6:48 am
Hola! ayer no llegaba al gym por lo que esta mañana he ido para compensar por ayer.
Mañana de nuevo a bodypump, jueves comenzaré los ejercicios que marcan en la web y el viernes de nuevo al pádel.
Con las comidas ayer y hoy he intercambiado a la mayoría pero siempre siguiendo las reglas. Ahora voy a imprimir la de esta semana y la de la 8 junto con las recetas.
Ánimo y un saludo a tod@s!