Comienzo el lunes 14 de enero
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 01/10/2013 11:44 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de tu comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por tu coach.
3. Consultar tus planes de comidas y asegurarte de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseas hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, sigue estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/12/2013 9:58 am
https://www.youtube.com/watch?v=Z5hfIjMz5LI
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Escrito por Alhevince (Gran Canaria)
ha escrito el 02/12/2013 9:52 am
Hola Txsegovia y a tod@s,
Con ánimos sigo, porque cuando mejor lo hago, obtengo resultados... a este paso (siendo objetiva) llegaré con menos de 70kg para semana santa... no espero milagros, tan solo lo justo por seguir con la dieta.
Siempre no estoy tan animada ni de buen humor, tengo mis momentos y mis días :-bd, como todos.
La foto es del sábado que fui de Carnaval vestida de abeja.
Un saludito a tod@s desde Gran Canaria :-*
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Escrito por txsegovia (malaga)
ha escrito el 02/11/2013 6:37 pm
hola que tal, ya vuelvo a estar por aqui: :-q
alhevince me alegro por los 3.8 kg que has perdido, y lo mejor que sigas con animo, jejeje :) .
yo esta semana no perdi peso, aumente 100 g, pero bueno al menos el volumen sigue bajando.
pero bueno aqui lo que se intenta es bajar poco a poco y que no hay efecto rebote jejeje asi que sigo con animo.
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/11/2013 10:54 am
Fantástico. Me alegro mucho ti. Sigue así. ¡Ánimo!
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Escrito por Alhevince (Gran Canaria)
ha escrito el 02/09/2013 9:58 pm
Por fin es sábado y toca pesarse. Tengo 3,8kg menos desde q empecé.
Estoy muy contenta. Esta noche me voy de carnaval a sí q a intercambios y como mucho compensar está noche.
Les mando mucho ánimo a tod@s y buen finde.
:-*
Arminda
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Escrito por Alhevince (Gran Canaria)
ha escrito el 02/09/2013 1:47 am
Hola chic@s, bienvenidos al fin de semana :-q
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Escrito por Alhevince (Gran Canaria)
ha escrito el 02/05/2013 8:18 pm
Hola Txsegovia, me alegra tus resultados. Pensaba q los chicos hacian la de 1600kcalorias.
Espero saber de ti en una semana.
@Juanserju por dónde andas?, queremos q des seňales :^>
Un Saludito ;)
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ha escrito el 02/12/2013 10:16 am
Gracias Fernando!