Comienzo el lunes 14 de enero

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• Escrito por Alhevince (Gran Canaria)
  ha escrito el 03/05/2013 8:20 am
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HOLA! Estamos empezando la semana y tenemos que ser fuertes,
Mañana tengo hora en la peluquería y aprovecharé para hacerme una fotilla :P para el antes y el después.
Gracias por vuestros comentarios,
@Sigofe: yo he contratado 6 meses de dieta por lo que vamos a "transformarnos" juntas. :-q
@Txsegovia: que bien que hayas empezado hacer ejercicio, eso te animará sobre todo al ver que pasa la semana, lleva el sábado y verás el resultado.
Un besito y abrazo a los dos. :-*

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• Escrito por txsegovia (malaga)
  ha escrito el 03/02/2013 7:49 pm
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hola que tal a todos:
perdonar pero esta semana he tenido olvidada la dieta, la verdad es que con el gripazo que he cogido no tenia muchas ganas de comer y aun menos de cocinar. aunque todavia estoy regular, sigo con malestar y fiebre, pero ya tengo mas animos para seguir. asi que pase una semana sabatica ;) .
de todas formas me he pesado y he perdido un poco, en total 4,7 kilos.
respecto a lo del paron de la perdida de peso, hablando con un amigo que trabaja en un gimnasio, me dijo que puede ser que al haber estado tiempo parado, y comenzar a hacer ejercicio, por mi complexion fisica es facil que coja peso en musculatura. Que no me desanimara, que despues eso me ayudara a acelerar el metabolismo y con ello a perder peso.
asi que nada a seguir. :D.
me alegra que a vosotras o vaya bien jejeje, y por lo que veo vamos mas o menos todos al mismo ritmo, :-q

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• Escrito por Sigofe (Meco)
  ha escrito el 03/02/2013 7:02 pm
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Alhevince, me llevas un poco de ventaja yo ya he bajado 5 y como tu hago convinaciones con lo que he aprendido de la dieta y utilizo la comida para que no sobré, de esta semana lo mejor el pollo a la naranja, buenísimo.
Voy 3 días al gimnasio y sigo la dieta de 1200 porque la de 1400 era mucho para mi.
Me quedan sólo 5 meses para llegar a mi objetivo pero lo mejor es que disfruto y he cambiado mis hábitos malos por unos que me dan calidad de vida y mi mente también esta mejor.
gracias al equipo de LA DIETA ... :)

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• Escrito por Alhevince (Gran Canaria)
  ha escrito el 03/01/2013 10:18 pm
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Hola! lo siento pero no me he podido esperar a mañana y me he pesado hoy O:-) ...
... Y he bajado otro kilo, por lo que llevo 5,5kg menos desde que empecé.
Toca hacerse foto del antes y el después.
Tengo que decir que esta semana he seguido la dieta pero intercambiando mucho, con lo que estoy aprendiendo, puedo aprovechar lo que tengo en la nevera, congelador y en la despensa.
Por cierto, me encanta la escalivada y cuando invito a comer a mis familiares y amigos es lo que hago con papas y muslo de pollo al horno. Como no echo a la escalivada aceite, la sustituyo por cda. una de Mojo Canario... jejejeje! Ideal!
Es verdad que el hacer deporte ha ayudado a que el proceso se acelere.
Ánimo y un beso a tod@s!

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• Escrito por Alhevince (Gran Canaria)
  ha escrito el 02/28/2013 7:01 am
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Hola @Txsegovia, no quiero que te desanimes, si estás haciendo la dieta y rellenando el registro de peso con las comidas diarias, deberías hablar con Lyz a lo mejor necesitas algunas pautas para que puedas seguir bajando.
Recuerda que bajastes mucho al principio, seguro que lo hacías más al pie de la letra.
Sigue y verás resultados. Ánimo que aquí estamos para "escucharte" en los buenos y en los malos momentos.
Estás haciendo algo de deporte o caminar? Yo desde la semana pasada estoy haciendo 4 veces por semana gym o camir o los ejercicios que sugieren en la dieta.
A parte de hacer que el proceso sea más rápido, o al menos lo que comes de más se reduzca... es tiempo que pasas fuera y se te hace más ameno el día.
Ya no te doy la paliza más, (por hoy)
Un fuerte abrazo desde Canarias :-*

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• Escrito por txsegovia (malaga)
  ha escrito el 02/27/2013 6:10 pm
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hola que tal todos:
Estoy un poco desanimado :( , y no es solo por la gripe, que tambien ayuda. La verdad es que ultimamente no estloy viendo resultados, estoy estancado. el sabado al pesarme habia subido de peso, casi un kilo y medio, aunque el volumen practicamente no ha variado, pero las ultimas semanas practicamente no ha variado nada.
asi que creo q voy a pasar a 1200 calorias, a ver q tal. y ya os cuento.
animo a tod@s