Comienzo el lunes 11 de marzo

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• Escrito por Monimnk (Madrid)
  ha escrito el 04/05/2013 0:44 am
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Muchas gracias Gloria! Tiene una pinta estupenda y siempre viene genial variar las comidas. No lo he probado, pero este finde iré a comprarlo.
Está genial que compartamos estas ideas tan buenas!! :-q

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• Escrito por Gloria78 (MALAGA)
  ha escrito el 04/04/2013 3:28 pm
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Bueeeeenos dias!!!
Por si a alguien le interesa, el otro dia pregunté a los nutricionistas por el "TABOULE" que como me gusta mucho y suelo comerlo queria saber si podiamos comerlo o no (yo estoy con la de 1400) y como introducirlo en la dieta, ya que esta hecho a base de semola de trigo.....Sin animo de hacer propaganda :^> yo suelo comprar un taboule oriental que esta ya preparado y que venden en el LIDL (bueniiisimo) y esa informacion nutricional (de Kcl, grasas....) es la que les envié, asi que os copio la respuesta de Lyz por si a alguien mas le gusta y quiere probar, ok?? :-q :-q :-q
saludos a todos

"El taboule está muy rico y ese en particular que me comentas puedes introducirlo perfectamente en tu dieta. Puedes comer para las comidas a mediodía hasta 150 g de taboule y acompañarlo con 200 g de pescado blanco a la plancha o 150 g de pollo a la plancha o 1 hamburguesa de ternera a la plancha, luego 1 fruta y si te apetece 1 yogur desnatado o 1 actimel desnatado o 1 taza de café con leche desnatada"

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• Escrito por Gloria78 (MALAGA)
  ha escrito el 04/04/2013 3:28 pm
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¡¡Gracias Lyz!!

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• Escrito por Miamar (Girona)
  ha escrito el 04/04/2013 3:03 pm
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:-bd Había escrito un buen comentario y no se que he apretado que se ha borrado todo!! En fin, decía que...
Espica: disfruta de tu viaje, que es salir sin probar la comida del mundo!? ja ja :-q
También decía que el foro ha decaído un poquito que se nota que no es el principio pero que no decaigamos! Estas vacaciones también he comida cosas que no tocaban pero esta semana me estoy poniendo las pilas....el sábado sabré que tal me ha ido.. :^>
Después de mucho tiempo me he vuelto apuntar a spinning una vez a la semana, antes del embarazo lo practicaba regularmente y os lo recomiendo porque quemas muuuuchas calorías!!
Chic@s!!!! ánimos que este verano vamos ha estar estupend@s!!

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• Escrito por Espica (Palma de Mallorca)
  ha escrito el 04/03/2013 4:30 am
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Hola chicasss! yo estoy todavia de viaje... en dos dias ya vuelvo a casa pero me da un miedo pesarme...puuuffff aki en Turquia nos han puesto unos bufets impresionantes y cosas k no habia visto en mi vida y claro..tenia un dilema pk he comido bastants cosas raras k seguro k tienen muchas calorias pero....jolin sk seguramente no vlvere a comer en mucho tiempo o nunca...kien sabe si volvere algun dia por estos paises jejeje bueno cuando llegue a casa me pesare y os cuento... bss!!

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• Escrito por Gloria78 (MALAGA)
  ha escrito el 04/02/2013 4:14 pm
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BUENAS!!!De martes y muy calladit@s tod@s!!!!
que no pasa na..... parece que nos han "castigado" ji....que es normal que la mayoria hayamos perdido poco o ganado algo >:) es lo que tienen las vacaciones y lo que tenemos las personas que disfrutaaaaamos comiendo ¿por eso estamos aqui no? pero ya de nuevo empezamos a ser buen@s O:-) O:-) y a seguir con las mismas ganas!!!
ANIMO!!! ;)

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• Escrito por Monimnk (Madrid)
  ha escrito el 04/01/2013 5:09 pm
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Prueba relativamente superada!!! Sólo he subido 200 grs esta SS y eso que no he seguido la dieta, era imposible! He estado en el Norte y como os podeis imaginar todo el día de bares y pintxos. He conseguido controlar el peso, imagino que porque cuando haces turismo no paras de andar en todo el día.
Espero que os haya ido tb bien y ahora toca unos días de dietas de recuperación/compensación y volveremos a bajar, mejor poco a poco, que las cosas de palacio van despacio. Mucho ánimo!
Feliz semana!