Comienzo el lunes 11 de marzo

FORO: Empiezo el lunes

De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/04/2013 9:22 am

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

Escrito por emigrante2005 (Bergen)
ha escrito el 03/11/2013 1:33 am

hola soy sanaa
cuento empezar este lunes
suerte a todos

Escrito por Laura_910 (GRANADA)
ha escrito el 03/10/2013 11:52 pm

Buenas tardes, yo también empiezo mañana, el problema mío es que me falta fuerza de voluntad y me encanta todo lo que engorda :(

Escrito por Pearl_10 (barcelona)
ha escrito el 03/10/2013 8:14 pm

PREGUNTA: cuando dice ensalada de zanahorias o calabaza a dados,... CUANTO? con la coliflor u otras verduras si que lo indica :-S http://img.aujourdhui.com/bad/forum/confused_smile.png

Escrito por marietarc (Barcelona)
ha escrito el 03/10/2013 7:05 pm

Buenosss dias mañana ya día 11 a ver si logro perder los kilos que me sobran, motivación no me falta así que vamos a por ellos!!!!

Tengo una duda a la hora de desayunar me pone 20g de pan intengral, más el cafe+leche desnatada... y 100g de campota de fruta... tengo un problema con lo de campota de fruta... ( ya que me creo que me ira mejor tomarme la fruta a media mañana sino hasta la hora de comer no aguanto) mi pregunta es puedo comer el pan integral con pechuga de pavo o algo? Es que soy monitora de natación y sino me muero de hambre hasta la hora de comer...

Gracias y mucho ánimo a tod@s!!!

Escrito por AnaGil (malaga)
ha escrito el 03/10/2013 5:45 pm

Hola.
Ya es domingo y estoy preparada para comenzar!!!
Ayer hice la compra con mi lista en la mano y he hecho las particiones en base a las cantidades que se indican asi evito luego coger mas cantidad o tener pereza de pesarlo por las prisas.

Yo como en el trabajo asi que ya he revisado lo que necesito para mañana y pasado, y poder tenerlo listo para cocinar el dia antes. Planificandolo evito tener que pensar que comer o cenar y al tenerlo todo a mano no cogere otra cosa ;)

Animo a todos!!!

Escrito por Pearl_10 (barcelona)
ha escrito el 03/10/2013 5:28 pm

Mañana acabo con lo que no me gusta y empiezo lo que si me gusta!
Lo que me motiva de esta dieta es que hay gente, que no la haces sola. :)

Escrito por montse2112 (GUADALAJARA)
ha escrito el 03/10/2013 5:27 pm

Hola a tod@s, yo empiezo mañana 11 de marzo; a ver si esta vez es la definitiva. Suerte

Escrito por Menos (madrid)
ha escrito el 03/10/2013 5:19 pm

Mañana a por todas!! Ánimo a tod@s para la semana :)

Escrito por SarahMishinayLana (Calvia)
ha escrito el 03/10/2013 4:14 pm

Hola!
Mañana es el gran día, dieta nueva - figura nueva, a ver si funciona la operación bikini. Para motivarme he buscado una foto de cuando estaba delgada en la que me veo muy bien a ver si consigo regresar a ese peso, para ello me sobran casi 10 Kg!!! Ufff... Bueno muchos ánimos a todos, espero que con un poquito de fuerza de voluntad nos funcione a tod@s :-q

Escrito por silvia6 (sant esteve de sesrovires)
ha escrito el 03/10/2013 1:44 pm

,hola m e llamo silvia yo tambien empiezo el lunes 11 de marzo , mucho animo a todos

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