Comienzo el lunes 8 de septiembre
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 09/01/2014 1:51 pm
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com.
¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
RESPUESTAS
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Escrito por mayte123 (cuenca)
ha escrito el 09/15/2014 1:34 pm
Buenos días a todos, empezamos la segunda semana y haber si va igual que la primera. Yo suelo recaer cuando veo que adelgazo y comer cosas que no debo, espero que esta vez sepa controlarme. Que tengáis buen día
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Escrito por Yroka (Madrid )
ha escrito el 09/15/2014 1:19 am
Hola a todos !
Despues de miles y miles de dietas - unas exitosas y otras no tanto- he decidido adelgazar definitivamente y empiezo YA!
Me sobran muchiiiisiiimmooos kgs, pero estoy segura que lo conseguire.
Espero contar con vuestro apoyo.
Mañana es mi primer dia.
Os ire contando.
Yro !!
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Escrito por Menec (Barcelona)
ha escrito el 09/14/2014 5:03 pm
Una alegria haber perdido 2800 grs. en una semana. No me esperaba que fuera tan fácil porque solía picar i en esta ocasión sólo he tenido una tentación.
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Escrito por mayte123 (cuenca)
ha escrito el 09/13/2014 10:01 pm
Hola a todos, la semana ha ido bastante bien, he perdido kilo y medio y eso que no hago deporte porque no me da tiempo, aunque esta semana haber si puedo y por lo menos hago los ejercicios. Espero que la semana que viene vaya igual de bien
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Escrito por amara6 (Madrid )
ha escrito el 09/13/2014 7:15 pm
¡Buenos días, compis! ¿Qué tal la primera semana? Yo bastante bien. La dieta la estoy llevando muy bien, con esto de la lista de intercambio de alimentos es mucho más fácil para comer lo que me gusta. Reconozco que he picoteado algún día entre horas, pero aún así he bajado un kilo y medio (más o menos, mi báscula es un poco rara) y un par de centímetros de cintura. Y eso que esta semana he tenido una contractura y no he podido hacer ejercicio... Esta semana ya sigo con el gimnasio y a ver si tengo tan buenos resultados.
¡Mucho ánimo a todos! :-q
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Escrito por MPilar9 (Zaragoza)
ha escrito el 09/13/2014 3:47 pm
pos yo también mío y medio y el menú es una porra me muero de hambre y todo está demasiado soso....esto promete ser excesivamente duro para perder tan poco
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Escrito por Olga_129 (MADRID)
ha escrito el 09/12/2014 10:04 pm
He perdido 1500grs! Siempre que comienzo dietas pierdo mas primera semana, se que al menos 1 kg es liquido, me siento mas deshinchada. Estoy siguiendo las pautas de comida pero tomo mas pan que el permitido, unos 120 grs en total al dia.. sin embargo a mi me va bien asi, y normalmente pierdo peso sin tanta hambre
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 09/11/2014 2:41 pm
Mayte, el sábado recibirás una sesión del Dr. Cohen al respecto. El sábado es normalmente el mejor día para hacerlo y es bueno establecer una rutina desde el principio ;)
Olga: Si algún día no te apetrece cocinar tienes también un bonus con sugerencias de comidas exprés ;)
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.
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¡Cuida tu salud, no te castigues!Un método sencillo para adelgazar, aprendiendo a comer con la noción de placer y de armonía alimenticia |
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ha escrito el 09/15/2014 3:46 pm
Buenos dias chic@s !!
Suerte para esta segunda semana, espero vencer a la comida basura... sobre todo el FINDE, que es lo peor, al menos para mi.
Muy contenta, mas de dos KILAZOS, eso si, mucho GYM
:-q :-q :-q Animo
WE CAN ;) ;) ;)