Comienzo el lunes 8 de septiembre

FORO: Empiezo el lunes

De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 09/01/2014 1:51 pm

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com.
¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

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RESPUESTAS

Escrito por mayte123 (cuenca)
ha escrito el 09/11/2014 4:07 am

Acabado el tercer día y de momento todo bien, con algún picoteo, pero poca cosa, aunque todo se verá cuando nos pesemos el sábado

Escrito por Olga_129 (MADRID)
ha escrito el 09/11/2014 2:30 am

Bueno, acabando el tercer dia y...voy bien! Lo que mas me cuesta es cocinar aun las cosas sencillas. Ahora voy a prepararme una sopa de verduras ricas ricas con un monton de verduritas...

Escrito por mayte123 (cuenca)
ha escrito el 09/10/2014 9:32 pm

Yo ahora con eso de madrugar y desayunar a las 7, sobre las 10:30 u 11:00 de la mañana me apetece tomarme un cortado de leche de soja con café, se puede?

Escrito por mayte123 (cuenca)
ha escrito el 09/10/2014 9:17 pm

Porque si empezamos el lunes, nos tenemos que pesar el sábado, y no al lunes siguiente para hacer balance de la semana?

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 09/09/2014 2:26 pm

Mairu: Mi consejo para ti, visita los bonus y pide a las dietistas que te adapten el plan

MPilar: Tienes una tabla de equivalencias en al sección bonus aunque también puedes acudir al equipo dietético que está a tu disposición

Mayte: Se puede comer a media mañana y media tarde si así lo deseas, depende de tu ritmo de vida. Basta con que desplaces los lácteos y frutas a media mañana/tarde.

Escrito por mayte123 (cuenca)
ha escrito el 09/09/2014 1:56 pm

Buenos días a todos, que tal el primer día? Yo la verdad que no me costó mucho seguir la dieta, aunque la verdad, no me comí todo y tampoco pasé hambre.
Bueno ya veremos que pasa con el segundo día.

Escrito por pitxispi (lemoa)
ha escrito el 09/09/2014 4:19 am

Q tal el dia??? Yo vaya. La comida es un poco puffff. Y me cuesta comer asi. A ver si poco a poco me voy mentalizando, asi igual me gusta mas los menus?? Animo....mañana lo llevaremos mejor q hoy

Escrito por gracemd (bogota)
ha escrito el 09/09/2014 4:13 am

Me han gustado los menus y no me dado hambre :) me voy en este momento hacer ejercicio. ;)

Escrito por Rosarioso (Caceres)
ha escrito el 09/09/2014 0:40 am

Hola yo no he podido empezar hoy porque no me ha funcionado internet y hasta ahora mismo no he podido abrir el correo y entrar en el blog
Charo
Saludos

Escrito por Paquimf (Sabadell)
ha escrito el 09/08/2014 11:34 pm

Buenas tardes,

Empiezo hoy, no estoy muy motivada, despues de probar un monton de cosas, pero no me rindo, espero que esta sea la definitiva.

Vamos hablando

Un beso

Paqui

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