Comienzo el lunes 8 de septiembre
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 09/01/2014 1:51 pm
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com.
¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
RESPUESTAS
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Escrito por MPilar9 (Zaragoza)
ha escrito el 09/08/2014 9:09 pm
Bueno ya he empezado la cosa faltando a la dieta...el desayuno...de verdad hay que comerse todo eso? no puedo cambiar tooooodddooo lo que hay por un par de cafes con azucar? Es que yo no como nada más por la mañana.
Cuando coma a las 16:00 os diré si paso hambre o no...porque eso de solo zanahoria.... mis hijos se parten de risa
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Escrito por XPKimberly (maracay)
ha escrito el 09/08/2014 8:45 pm
Hoy comienzo mi regimen de buena alimentaciòn, y algo maravilloso nos va a suceder....!! estaremos bellas delgadas y atractivas como antes. ;)
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Escrito por MAIRU (VELILLA DE SAN ANTONIO)
ha escrito el 09/08/2014 6:22 pm
Hola. Esta es mi cuarta semana. La verdad.........no he seguido ni un sólo día el programa de comidas. Es imposible o hago dos menús todos los días o no comen e casa. Además...........fue mi cumpleaños y no me apetecía privarme de nada. Esta semana intentaré seguir los menús un poco más, pero no puedo prometer nada. Aún así he perdido dos kilos y estoy contenta. He vuelto a hacer footing y espero contrarrestar el seguirla estrictamente. Un saludo a todos. ANIMO!!!!
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Escrito por HURACANTERRY (BARCELONA)
ha escrito el 09/08/2014 3:36 pm
hoy empiezo oficialmente, realmente he estado haciendo la dieta desde en viernes y he observado que realmente no se pasa hambre, creo que ahora ya se que puedo reducir cantidades excepto lo que está con peso.
Empece con 77.6 pero el fin de semana he estado haciendo mucho ejercicio en el huerto y otros trabajos de esfuerzo físico nada habituales con mi vida cotidiana ya que estoy todo el día sentado frente al ordenador.
A partir de hoy voy a ir a caminar mas o menos una hora a buen ritmo 6 Km hora
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Escrito por vae3 (Bocairent)
ha escrito el 09/08/2014 3:26 pm
Hola!!!! Mucho ánimo a todos!!!! :) :)
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Escrito por amara6 (Madrid )
ha escrito el 09/08/2014 3:26 pm
¡¡¡Hoy es el día!!! Ánimo, que nosotros podemos.
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Escrito por ARACRACK (LAGUNA DE DUERO)
ha escrito el 09/08/2014 3:22 pm
Hola !!
Mucha suerte a todos con vuestro objetivo de peso.
Yo tambien empiezo este lunes magico 08/09/14
Espero bajar peso y sobre todo, coger de una vez un buen habito de comida.
Animo chic@s :) :) :)
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 09/08/2014 2:46 pm
¡Bienvenid@s!
Hoy es el día del CAMBIO así que a por todas.
Para cualquier cosita que encesitéis estoy aquí para echaros una mano.
También os he mandado una solicitud de amistad por si queréis comunicaros conmigo por mensaje privado ;)
¿Quién está dispuest@ para tener una fantástica historia de éxito?
vamos, vamos, ¡VAMOS!
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ha escrito el 09/08/2014 9:27 pm
Hola a todos, que tal va el día? Yo la verdad que no lo llevo muy mal del todo. Lo peor lo de media mañana, pero un chicle a la boca y a funcionar. Y por la tarde pues el plátano del medio día que no me lo he comido. Y ahora voy a dejarme la cena preparada. Bueno a seguir bien