Comienzo el lunes 8 de septiembre
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 09/01/2014 1:51 pm
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com.
¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
RESPUESTAS
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 09/03/2014 1:44 pm
¡Bienvenido de nuevo David!
Recuerdo a tu hermano, ¡le funcionó fenomenal!
Kratos:
Para aprender truquitos al respecto del picoteo, ¡contacta con las dietistas! Las tienes en "Herramientas" > "Preguntas personales"
Pitxispi:
¡Bienvenida! Si puedo ayudarte en algo, házmelo saber.
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Escrito por pitxispi (lemoa)
ha escrito el 09/03/2014 6:48 am
Yo tb empidzo el lunes......con ganas de ver si es efectiva...
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Escrito por pitxispi (lemoa)
ha escrito el 09/03/2014 6:39 am
Hola. Yo tb empiezo el 8. A ver si no me pierdo con este tipo de dietas y me aclaro bien con el mov....
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Escrito por kratos (BENICASIM (CASTELLON)
ha escrito el 09/02/2014 10:16 pm
Hola a todos me llamo Eva, yo tambien empiezo el lunes dia 8 :D
espero conseguirlo ya que la ansiedad del estres me puede y he tirado la toalla muchas veces
no se si podre resistir la tentacion de picar y ademas todos los dias tengo que comer algo dulce >:) no puedo contenerme,
estoy segura de que esta vez lo conseguire con la ayuda de todos vosotros
mil gracias
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Escrito por DROCAFER (CASTELLDEFELS)
ha escrito el 09/02/2014 8:06 pm
Davod no!!!! mi nombre es David.
Por cierto MPilar, lo de pesarse cada dia (MAL), lo hize y me fustré, veras que el Dr. Cohen aconseja pesarse solo una vez a la semana. ( esta vez lo seguiré a rajatabla!!!!)
David
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Escrito por DROCAFER (CASTELLDEFELS)
ha escrito el 09/02/2014 8:02 pm
Hola a todos,
Comienzo el próximo lunes dia 8, es mi segundo intento con esta dieta, es super efectiva, ya os lo confirmo, pero a mi me pudo la fustración y el estres.
En esta ocasión voy a aprovechar que tengo unos meses más tranquilos de trabajo y me he propuesto hacer el plan inicial de 6 meses al cual me he apuntado.
Mi hermano ha conseguido perder 22 quilos con esta dieta y está muy contento.
Estamos en contacto y espero que tengais un buen comienzo de dieta, yo esta semana he decidido empezar ya. a ver como me va.
Saludos
Davod
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Escrito por mayte123 (cuenca)
ha escrito el 09/02/2014 5:55 pm
Hola soy Mayte, y yo también empiezo el lunes 8 después de una semanita de vacaciones
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 09/02/2014 2:38 pm
¡Bienvenidas!
Hola MPilar:
Haces bien, si no hay actividad física, a las mujeres se les recomienda la de 1200.
Como bien dices, lo ideal es pesarse una vez a la semana, el Dr. Cohen recomienda el sábado, en ayunas, por la mañana, y a ser posible en la misma báscula.
Te dejo un artículo para que leas más sobre esto: http://bit.ly/pesatetw
Para cualquier cosita que necesitéis, ya sabéis dónde estoy.
Un abrazo,
Fernando
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Escrito por Ester85 (Burgos)
ha escrito el 09/02/2014 2:03 am
Hola,me llamo Esther y comienzo el día 8.Mi mayor tentación es que trabajo en una tienda de dulces,frutos secos,...tendré que resistir la tentación de picar.Necesito bajar esos 10kg,para sentirme mejor física y moralmente.Entre todos podremos conseguirlo :-q
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.
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ha escrito el 09/03/2014 2:59 pm
Holavhola. He decidido probar esta dieta. Me han hablado muy bien de ella. Estoy cansada de hacer dietas y tonar mierdas q no funcionan. Mi cuerpo se ha estancado y lo unico q hace es engordar..... a ver si me entero de como se hace bien esta dieta y lo conconsigo......animo a todos!!!!