PRIMERA SEMANA DE DIETA

FORO: Mis primeras semanas con la Dieta Bon Appétit

De senin (Getafe)
ha escrito el 12/05/2012 8:28 pm

ME PODRIA INDICAR ALGUIEN MAS EXPERTO SI LA PRIMERA SEMANA SON OBLIGATORIAS LAS 1400 KCAL O SI SE PUEDE OPTAR POR LAS 900KCAL, Y DÓNDE ENCONTRAR LA DIETA DE LAS 900 KCAL. MUCHAS GRACIAS.

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RESPUESTAS

Escrito por Europ (Barcelona)
ha escrito el 01/29/2013 8:38 pm

Hola a tod@s, aquí estoy con la dieta y aprendiendo con las equivalencias y tb a hacer 5 comidas con todo lo que nos toca a lo largo del día, ya que soy diabética tipo II y he de comer amenudo (5 veces).

Mi consulta es acerca de que en las equivalencias he visto de que hay el queso fresco y el queso de burgos y que los pesos son distintos, pero yo siempre tenía entendido que el queso tipo burgos era un queso "fresco" y que lo había con sal y sin sal, pero considerado siempre como fresco.

Entonces, qué tipos de queso se entiendem como frescos?

Un beso y me alegra ver que a pesar de estar en el principio estamos muy animad@s tod@s

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/29/2013 10:16 am

Hola @Sony_diet:

Esa es la idea, la interactuación entre tod@s para alcanzar un grado de motivación máxima y que nada nos pueda parar. La comunidad para nosotros es muy importante y estoy súper contento porque el foro está funcionando. De hecho una recomendación a propósito de esto que os quiero hacer es que las que todavía no tengáis una foto de perfil que os la pongáis porque es mucho más fácil ponerle cara a la persona con la que estamos hablando. Con respecto a la sémola, vamos a esperar a ver si responde @Lyz. Si no, te informo por si no lo sabes de que también tienes la opción de hacer una pregunta personal: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas

Escrito por Sony_diet (Leganés)
ha escrito el 01/28/2013 6:10 pm

Hola a todos,

yo también comienzo hoy, y estoy muy animada.... espero que con vuestros comentarios se me haga mucho más fácil...
Es importante hablar con gente que está haciendo lo mismo que tú, y que de vez en cuando te den ánimos... sobre todo esos días en que todo lo ves más negro...
Una pregunta...cuando en la dieta dice "sémola", ¿a qué tipo se refiere? ¿es la conocida "tapioca"?
Muchas gracias a todos y mucho Animo!!!!

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/25/2013 10:45 am

Está muy bien presentado, ¿no?

Escrito por Alhevince (Gran Canaria)
ha escrito el 01/25/2013 9:21 am

Hola Marian72, bienvenida a Bon Appetit, la dieta q sigo es la clasica dd 1400 calorias y me qdo muy agusto. Necesito cantidad de comida. Está bien q hayas empezado el jueves con la de 1200, así podrás comprobar si te qdas bien o t pasas a 1400.
Mucho animo y espero foto de algún plato q t haya gustadomas.
Yo recomiendo las judias verdes con jamón serrano y huevo

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/25/2013 9:13 am

Pues bienvenida, mucho ánimo y adelante.

Escrito por calderonmahia (Alcorcon)
ha escrito el 01/24/2013 10:07 pm

Hola acabo de empezar hoy , yo tampoco voy a esperar al lunes :D :D

Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 01/24/2013 9:30 pm

Hola Marian72
Te respondo a tu cuenta. Sin embargo aprovecho de contaros a tod@s que si podemos comer a media mañana y a media tarde. Lo que debemos hacer es desplazar los alimentos, por ejemplo la fruta de la comida podemos tomarla a media mañana y el lácteo de la cena (quesos, cuajada, yogures, ...) podemos trasladarlo a la merienda y tomar un yogur a media tarde.
De todas maneras os propongo rellenar el registro de pérdida de peso y comentamos vuestros menús :-q

Saludos a todos

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/24/2013 5:33 pm

Hola @MARIAN72: me alegro por esa dosis de motivación. Mira a ver si esto te saca de dudas: http://www.dietabonappetit.com/centralized/foro/topic?topicid=124559

Escrito por MARIAN72
ha escrito el 01/24/2013 4:41 pm

Ayer ya fuí a comprar todo lo necesario y ahora veo que todos empiezan un lunes. Yo he empezado hoy jueves. Supongo que ningún problema, no??????????

Otra cosita, a media mañana o tarde podemos comer un yogurt o fruta????

Yo estoy motivada y no lo quiero dejar para el lunes.

Un abrazo a tod@s!!!! :D

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