La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 27 de enero


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


Únete a la Dieta Bon Appétit: adelgaza y respeta tu salud ¡comiendo con placer!

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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


¡Hoy comienza el cambio!

¡Ánimo!

Lluna:

Hay solución. Te dejo este artículo para que le eches un vistazo: http://bit.ly/postmerfuera
Además, mi recomendación personal es contactes a las dietitstas: www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas y les expliques tu caso para que puedan echarte una mano en la adaptación de tu dieta a tu situación.

Ibanaro:

Te recomiendo lo mismo que a Lluna para el tema de comer fuera. Se puede comer 3 o 5 veces al día, dependiendo de cual sea tu horario y de tu disponibilidad. Puedes echarle un vistazo a esto: http://bit.ly/numcomidastw aunque lo mejor sería que te lo explicaran directamente las dietistas adaptando el plan a tu situación personal. Podrás contactar con ellas aquí: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas

¡Estoy aquí para echaros una mano! ¡No dudéis en preguntar!



Hola : soy nueva en este foro, yo también empiezo mañana. Espero poder cumplir la dieta y no pasar hambre.


Comenzamos mañana, a ver como pasamos el día, .... ;)


Hola..
To tb empiezo el Lunes 27,tengo ganas de ver los resultados..
Un saludo a tod@s..


Gracias .
El tema es q como en restaurante con mis compañeros
no puedo comer en la ofi pq no tengo microondas
no se creo q me he preciputado al apuntarme
pir supuesto q mañana no puedo empezar . Tengo kuchas dudas
solo se come 3 veces al dia ????
No se como lo voy a hacer
90 euros tirados
ya me he desanimado :( :(


Gracias .
El tema es q como en restaurante con mis compañeros
no puedo comer en la ofi pq no tengo microondas
no se creo q me he preciputado al apuntarme
pir supuesto q mañana no puedo empezar . Tengo kuchas dudas
solo se come 3 veces al dia ????
No se como lo voy a hacer
90 euros tirados
ya me he desanimado :( :(


Buenos días...

@Lluna31: mi consejo es el siguiente: respecto a la lista de la compra, yo no puedo seguirla al pie de la letra por semanas, porque entonces nos llevaríamos medio supermercado!!! Así que lo que hago es mirar qué tengo que comer en los próximos días y comprar en función de eso, no siguiendo la lista de la compra al pie de la letra, por lo menos yo lo hago así.

@Ibanaro: Acerca del tema de comer fuera de casa, yo también como fuera de lunes a viernes, de hecho como en la oficina, pero me llevo mis "taper"!!! y a mí, por lo menos me va bien, porque me llevo el o los "taper" con la comida del día... Lo que pasa es que no se si te refieres a que comes de restaurante o comedor... entonces quizás deberías hablar con los dietistas para que te marquen unas directrices para seguir...

Un saludo a todos y... ánimo que no nos queda nada!!!!!!


Buenas!!!!
Me acabo de inscribir y ando mas perdida . Me pone para empezar mañana , pero como ,
Mi mayor problema es q de Lunes a Viernes no como en casa .
Ay me he cogido el plan de 6 meses y no se si lo voy a poder hacer @-)


Hola,
Yo tambien empiezo mañana. Durante estos dias me he paseado un poco por la web... Pero ayer sabado mire la lista para hacer la compra y me desanime bastante. Son muchisimos ingredientes por comprar y en casa mucho pr pesar.
No estoy acostumbrada a ello y debido a mi horario de trabajo y mis funciones laborales lo veo muy complicado.
He hecho otras dietas en las cuales habia alimentos prohidos o restringidos, pero de los permitidos sin limite.
Realmente lo complicado para mi.
:-S :(


Yo también quiero empezar yaaaaa... por lo menos a ver resultados, que además, al principio siempre se notan más... jeje :P

87654321


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